看到阿滴的發文,我不禁淚盈滿眶感同身受,謝謝他的勇敢去面對自我的軟弱,並用正面又溫暖的文字來表達他這一年多來的努力,很想為阿滴加油,並給他一個深深的擁抱 阿滴英文
阿滴原文分享在此: https://www.facebook.com/RayDuEnglish
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我在2019年底也在一次演講場合裡, 跟阿滴有一樣的狀況出現。原本要講的是「家庭與工作的平衡」, 卻突然感到一種窒息喘不過氣又暈眩的感覺,當下全身濕透又顫抖,在台上硬撐了10分鐘講了完全不知所云的話。那天之後對工作徹底的提不起勁,好像突然喪失了一些目標,也無法正常的正面思考,開始有很多負面情緒和討厭自己的想法。那次是我最後一次回台灣工作,後來美國疫情爆發, 直到現在也快兩年時間沒回台灣
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在美國疫情爆發的這段時間,我本來有非常恐慌的情緒,感覺看不到明天, 感覺人類要滅亡了, 還好上帝這時伸出了雙手拉我一把。 謝謝 數位時代 創業小聚 Meet Startup 還有好朋友詹益鑑 Dr. IC邀請我共同主持製作 矽谷為什麼? Silicon Valley Insight, 在疫情這段時間,我雖然關在家裡但開拓許多視野並認識很多新朋友,從每一集來賓身上,學習到人生裡有高有低,有成功也有挫折,在聆聽著來賓的故事裡,我還做了許多產業研究, 在這樣的過程裡,得到療癒並更認識了自己,也不再對未來感到恐慌
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關在家裡的這段時間裡,我跟阿滴一樣學會跟自己對話,每天出去種花,用體力活來分散我內心的恐慌和無力感,並告訴自己是這個世界上獨一無二的存在。同時也跟老胡和孩子,爸媽,妹妹和妹夫有更多時間的相處,讓我不至於感到孤單。 加上Clubhouse的崛起,也在那邊找到更多的朋友,在聆聽他人的故事和自己主動的分享中,對我內心的情緒起了非常正面的影響
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在過去兩年,很多朋友或粉絲私訊我,為什麼不再做菜?不再分享食譜心得? 只能深深吸一口氣,因為當原本最喜歡也最有成就感的事情,突然有一天變成一件厭惡又害怕的事情,連我都不能理解。 但在疫情這段時間裡,我很努力又充實的過好每一天,才逐漸找回喜歡做菜的能力。現在雖然還是不定時會在社群網路上失蹤好幾天,因為會有突然不想面對網路不想面對人群的狀況,大概很難想像,各種網路數字和留言都是一種壓力的來源,對於阿滴所說的各種情況,我能理解這種突然排山倒海的負面情緒。所幸花了好多時間逐漸恢復,走過這段死蔭幽谷,又更認識自己一次。人生的路途上本來就不是ㄧ帆風順,要幫助自己也要接受他人的幫助,每天早晨起來要用正面的方式告訴自己是獨一無二,值得被愛的人
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昨天 哇賽心理學 蔡宇哲老師在個人FB上,有談到網紅們的心理壓力, 他考慮要開課幫助大家。非常同意老師的想法,網路世界有太多莫名的負面情緒和壓力, 網紅們在帶給大家歡樂和各種領域知識時,要花很多時間做功課和準備,每一次的內容發布和數據表現, 都像交作業後的打分數
最近台灣疫情爆發,我想也有許多朋友陷入幽谷裡,有很多負面情緒和無力感, 我想給你們加油! 不要為明天感到憂慮, 每一天的我們都是獨一無二的存在,要多愛自己,慢慢的會找到生命的出口。 如果真的壓力很大,手心打開會比手心緊握更輕鬆一些,試著用更多正面角度來看待人生。雖然不能出門,但多看看輕鬆又正面的影片和充滿良善話語的文章,還有抱一盆綠色植物在身邊,看著植物花草每天冒出的新芽, 也是一種療癒的過程. 我們一起加油!
同時也有151部Youtube影片,追蹤數超過467的網紅WILLIE,也在其Youtube影片中提到,【建議戴耳機聽】 詞 Lyrics : 洪韋立WILLIE 曲 Composer : 洪韋立WILLIE 編曲 Arranger : Beat Kosong 錄音 Recording:洪韋立WILLIE 混音 Mixing : 洪韋立WILLIE 和聲編寫 Backing Vocal Arran...
不想面對人群 在 腋毛人 Yemao Facebook 的最佳貼文
小繪本-不想面對人群的日子
當有太多的聲音在你的周圍環繞
真的會很想冷眼看待
因為已經重複太多次那些討厭的事
尊重想法是做人的基本道理
但當我們遇到的時候反而會感慨
「原來這樣的人還存在」
個人空間比什麼都重要
再親近的人都一樣
需要一個人思考著該如何排解這些紛擾
不用逼迫也不用打擾
等自己的思緒整理好了
自然而然就會出現
因為疲憊到一個極致
真正需要的其實是跟自己相處
不想面對人群 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
不想面對人群不是累了而是病了😖😖 #3編
影片: 維思維 👈提供授權
【原影片】👉🏻 https://youtu.be/lvXIQvecTxo
#社交恐懼 #病狀 #逃離人群 #內向 #心跳加速
不想面對人群 在 WILLIE Youtube 的最佳貼文
【建議戴耳機聽】
詞 Lyrics : 洪韋立WILLIE
曲 Composer : 洪韋立WILLIE
編曲 Arranger : Beat Kosong
錄音 Recording:洪韋立WILLIE
混音 Mixing : 洪韋立WILLIE
和聲編寫 Backing Vocal Arranger : 洪韋立WILLIE
和聲演唱 Backing Vocals : 洪韋立WILLIE
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https://www.instagram.com/willie2003_/
yeah 是我
橫刀奪愛只為佔為己有
用了偏激的方式換取妳的溫柔
yeah I know
三者之間多餘的是我
但我卻不願去想那沒有妳的以後
的確從那天開始
對人群充滿排斥
那臉色變得蒼白連眼神
都逐漸呈現呆滯
靈魂抽離軀體
和妳多了一段距離
此刻身處地獄不想再繼續
即便他不遺餘力
卻還是失敗 日趨嚴重的失態
將我落魄的姿態一覽無遺
呈現在形骸之外
此時此刻他的世界剩下黑
卻再也不會 奢求有個人來陪
I don’t even know
baby I don’t even know
我該如何接受這結果
該要怎麼做
才能從這深淵逃脫
要不乾脆一槍斃了我
沒妳的世界
我不願面對
我不忍離去
不勝唏噓
這場際遇
yeah 是我
橫刀奪愛只為佔為己有
用了偏激的方式換取你的溫柔
yeah I know
三者之間多餘的是我
但我卻不願去想那沒有妳的以後
Let me go
數不清的理由
生活再也沒有任何精神的寄託
Let me go
選擇了沉默
或許離開對我來說是一種解脫
I don't wanna let you go
心中那道無法癒合的傷口
此時此刻他的世界剩下黑
卻再也不會 奢求有個人來陪
I don’t even know
baby I don’t even know
我該如何接受這結果
該要怎麼做
才能從這深淵逃脫
要不乾脆一槍斃了我
沒妳的世界
我不願面對
我不忍離去
不勝唏噓
這場際遇
#洪韋立#WILLIE#letmego
不想面對人群 在 The Hope Youtube 的精選貼文
面對債務,不管數字大小
總是讓人產生一種羞恥感...!
不想面對、難以做出改變
這種痛苦跟壓力,難以言喻!
到底該如何看待人生中的債務?
可以如何處理它?
這一次,
萬牧師 x Juny 傳道
一起分享,聊聊如何管理債務!
《牧師!我朋友想問...》
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不想面對人群 在 The Hope Youtube 的最讚貼文
Relief for the Lonely Heart 面對孤單,還有救嗎? | Pastor Adriana
被「孤單」襲擊的滋味,真的好藍受!
「聚會少我一個也沒差啊,
情人節也總是一個人度過,
搞不好我消失一整天,也不會有人發現,
還是一個人好,遠離人群才能開心地做自己。」
「孤單」就像一個永遠無法填滿的洞,
當它在你心中成形時,你會想盡辦法去填補,
努力用工作把生活填滿、參加各種朋友的聚會,
但你發現,用盡一切辦法,那個洞還是不停擴大⋯⋯
終止孤單的真正關鍵,
不在於你身邊有沒有人,而是你心中有沒有神!
因為唯有耶穌,才能帶來永恆的滿足、隨時的陪伴。
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