「人生中,有很多的夢想、目標,都是需要長時間累積才能完成,沒有捷徑。大部分時候我們要靠得不是選擇,而是習慣。」想改變,從每日一點點的習慣開始,明天開始也行,但要有所計畫,現在打開備忘錄,列出自己可以做到的List 📝
一起用習慣創造更好的自己!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【舉重不再是年輕人的專利|素人65保羅阿公台北舉重青年盃比賽精華|中高齡訓練】 保羅阿公曾認為偶爾爬爬山就是運動,「重量」是專屬於年輕人的訓練,但保羅阿公做到了。 經過一年的訓練,從只能空手深蹲到站上比賽舞台,阿公從來沒想過自己在這把年紀還能做這種事 65歲沒有理由,只為突破過去,創造更好的自己。你...
「創造更好的自己」的推薦目錄:
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創造更好的自己 在 練健康 Youtube 的精選貼文
【舉重不再是年輕人的專利|素人65保羅阿公台北舉重青年盃比賽精華|中高齡訓練】
保羅阿公曾認為偶爾爬爬山就是運動,「重量」是專屬於年輕人的訓練,但保羅阿公做到了。
經過一年的訓練,從只能空手深蹲到站上比賽舞台,阿公從來沒想過自己在這把年紀還能做這種事
65歲沒有理由,只為突破過去,創造更好的自己。你還在等什麼呢?
-年齡不會限制你,而是你的心,限制了你自己。
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創造更好的自己 在 凱傑KJ Youtube 的精選貼文
我的血淚紀錄影片
這過程 受傷很多次,每一次我都對自己說,加油
這過程 低潮很多次,每一次我都對自己說,堅持
這過程 想放棄,我都對自己說,可以的
這過程 有很多話想說,卻只有槓鈴跟你
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運動是為了創造更好的自己
運動沒有捷徑,只有流汗
用你的汗水來換取你的健康與快樂吧💪
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