東奧選手美女如雲IG看這邊!哥倫比亞女箭手瞬成全民老婆
#謝霆風:我的天也太漂亮!
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#東京奧運 #選手 #表現
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,奧運賽事近期如火如荼舉行中,其中一些外表亮麗的選手也受到特別關注,今天好男就整理了一些本次話題性女選手,要來跟大家分享資訊,千萬不要錯過啦! 影片授權:好男(https://youtu.be/YiqSzM8TWS0) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T ...
哥倫比亞美女ig 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的精選貼文
希拉爾多雖然未有獎牌入手,但IG收獲不少粉絲。
哥倫比亞美女ig 在 Facebook 的最佳解答
《體操女王(46歲)》
奧運,有人睇運動,亦有人睇美女,幾個男性群組都不約而同分享各國佳麗,啊唔係,係健兒,為左令佢地熱烈既情緒降溫,我介紹左佢地睇一個體操運動員,仲要係烏茲別克選手。
嘩,東歐,體操,一班男人應該好期待我既關鍵詞介紹,但可惜,一如以往,我發得既都唔係佢地心目中想要既。
如果三十年前有IG,佢應該都係100萬粉絲級別,可惜,IG遲左三十年出現,今日呢位體操選手,已經46歲了,佢叫奧克薩娜·丘索維金娜。
我諗大家印象中既體操選手,都係好年輕,甚至係20唔到,而企係場上既佢,唔識既以為佢係教練多過運動員,但佢係1992開始,到今日2021年,參加左8次奧運會,咁多年,佢拎過一次奧運金牌同銀牌。
四十六歲既體操選手,係生理上絕對唔係最好既年齡,甚至已經超齡好耐,要企係場上,同一班比自己年輕一半既對手同場較量,係需要幾大勇氣?
有人覺得,年齡好緊要,大家都會分出,咩年齡要做咩事,你過左最好既年紀,就安安份份做返你年紀應該做既事啦。
但年齡真係咁重要?奧運年紀最大既選手,係六十六歲既澳洲馬術老將,ok,馬術年齡體能唔重要,咁帆船呢?要體力掛。
其實有唔少報道講佢,但以我所睇,佢地既關注度真係連熱門佳麗,唔係,係選手既十分一都無。
睇返哥倫比亞二十一歲射箭美女,IG 125萬關注,而烏茲別克四十六歲體操媽媽 IG 9.5萬關注。
每個人都有唔同喜好,追逐美麗既事物,睇俊男美女靚相,自然係賞心悅目,可以令自己係繁重既生活壓力下得到釋放;但亦有唔少有意義,有內在既事物,等待你去發掘,或者你唔會一眼睇完就放鬆,更可能要用時間同思考先可以睇到佢真正既漂亮,介紹返,希望你地有時間了解下。
為左支持體操媽媽,我即時追蹤左佢;我再望向哥倫比亞既二十一歲射箭美女,年輕同成熟,外在同內在,我嘆左一口氣,小朋友才做選擇。
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哥倫比亞美女ig 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
奧運賽事近期如火如荼舉行中,其中一些外表亮麗的選手也受到特別關注,今天好男就整理了一些本次話題性女選手,要來跟大家分享資訊,千萬不要錯過啦!
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哥倫比亞美女ig 在 秧秧是個大叔 Youtube 的最讚貼文
經過一些波折,總算花一整天把片剪出來了
第一次仿妝,還有很多不足
請鞭小力一點(小聲)
歡迎再留言處幫我評分哦
1-10分,1是完全不像,10是100%模仿(´▽`ʃ♡ƪ)
照片取自Valentina Acosta Giraldo ig:@vofvadi
如有不妥,下架此影片
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哥倫比亞美女ig 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題
*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride
(以下文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢!超實用,記得抄筆記!)
「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟,分解或排出體外,因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 (因為身體需要使用),若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞,因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪,將從飲食攝取的過量熱量儲起。
膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高,膽固醇是製造荷爾蒙的原料,包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等,因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足,導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等,臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
膽固醇的製造
膽固醇很重要,所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的,只有20%從食物得來,並且部分會經糞便排出體外。
[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼,大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年,俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現,餵食兔子巨量膽固醇,兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上,最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家,基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係,但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害,這是因為大家忘記了一件事:兔仔日常飲食是草,不是蛋!兔仔是草食性動物,沒有分解膽固醇的能力。相反,人類是雜食動物,進食過多或過少膽固醇,身體可以自行追節。
-1937年,兩位哥倫比亞大學生物化學家提出:如果我們能避免攝取蛋黃,就可以預防膽固醇升高,進而遠離心臟病。
-1977年,美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下,將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內(相當於不能超過1顆蛋)
-後來安塞·基斯給推翻研究發現,不管志願者攝入多少膽固醇,甚至是每天2000毫克(相當於15個雞蛋)的巨量膽固醇,對總膽固醇影響也不大。
-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗,從一天1個雞蛋,改成一天吃8個雞蛋,一周後,他的總膽固醇反而下降12%(從278 mg/L 降到 246 mg/L)。
-1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗,讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇(750毫克),並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示,壞膽固醇上升的人占總受驗者的35%,其他65%的人沒有變化,壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44%。由這次的實驗結果可知,蛋不是只能吃一顆,而是吃愈多對身體愈好。
-1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文,調查了12萬人的飲食與心臟病情形,發現吃蛋與心臟病,沒有具體關聯。
-2013年,《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析,整合了17份、多達308萬人的研究,發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。
-2015年,美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines),取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚,蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。
** 文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢
参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年,《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析(整合了17份、多達308萬人的研究)
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
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