心累了,就看看!
身處這個社會,
人人都很累。
生活中很多累,
不是身累,而是心累。
身累休息一會就好,
心累究竟如何是好!
身累的時候,
閉上眼睡一覺,把疲憊消除。
心累的時候,
有人給個擁抱,把委屈暫忘。
身累了,有人知曉,
心累了,無人懂得。
人在疲憊的時候,
不想和任何人說話,
只想安安靜靜的,
一個人待著,一個人思索。
不想把心事傾訴,不想把傷疤揭開,
因為沒有人真的感同身受,
只能放心裡隱藏。
有些委屈,
說出來不會被理解,
自己想通了也就釋懷了。
有些事情已經發生,
勇敢去面對也就過去了。
跟自己說聲對不起,
一直死撐硬扛,獨自承受,
沒有好好的愛自己。
疲憊的時候,,
你可以偽裝,
欺騙所有的人,
卻騙不過自己的心。
你能在人前強顏歡笑,
把心中的苦楚遮擋,
但是夜深人靜的時候,
卻必須偷偷的釋放。
安慰別人的話都會說,
規勸自己卻不行。
一個人心累的時候,
什麼話也不想說了,
什麼事也不想做了。
就這樣默默的隱忍,
別人不懂你的苦,
他人不疼你的傷,
你只能獨自面對,
一邊隱藏,一邊堅強。
再能幹的人,也有撐不住的時候,
再堅強的心,也有被傷透的瞬間。
身體若累了,就躺下休息,
心裡若累了,就盡情釋放。
不必逞強,你不是超人,
不必偽裝,你可以示弱。
壓抑久了,就大聲喊出來,
委屈多了,就痛快哭出來。
你不喊,沒人知道你的難,
你不哭,沒人明白你的痛。
疲憊了,就休息,
心苦了,就發洩。
這個世上只有一個你,
你不疼自己,沒人會疼你,
多多愛自己,比啥都要緊!
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感激字幕組朋友:Yan, Gigi, Winky, Alison, 小姓吳
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心事傾訴 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
精油絕密秘中秘,由辦公室到閨房,由老闆到情人! ~ [相聚一刻] ep67
播出:2015年2月2日, 8pm
主持:Esther Lee
嘉賓:Winnie Chan
監製:YY
場地:相處一刻錄影室
內容:
Winnie Chan,現正攻讀Wholictic Medicine(整全醫學)的博士學位,本來在香港一間著名雜誌工作,高薪厚職,主要是銷售及業務發展,非常成功。多年前,工作壓力太大,引至身體出了很多狀況。然後,開始做瑜伽、打坐、冥想,2014年愛上了精油(Essential Oils),一次造訪美國一個薰衣草有機農場,忽發奇想,天大地大,其實,有很多事可以做,很多空間可以發展,一秒間決定辭去工作,全情投入精油醫治工作。
為什麼精油那麼吸引她呢? 在自然療法的領域,很多專家相信95%,甚至100%的病來自情緒出問題,例如,關係一般是透過水表達狀況,所以,有人關係破裂時,腳會出現潰爛、流水、流膿情況;感冒或喉嚨不適,是因為有苦難言,不能表達自己;心、肝、脾、肺、腎;眼、耳、口、鼻、皮膚出問題,都有他們的心事要傾訴。
Louise Hay三、四十年前的大作,You Can Heal Yourself(你可以痊癒自己)已發現我們的病,可以投透過肯定句(Affirmation)去治癒。
精油(Essential Oils)是植物的精華,是很聰明的物質,可以很快轉遞信息給大腦,以致可以以秒計治癒疼痛,非常驚人。精油等如人的血液,甚至可以改善女性賀爾蒙問題,令夫妻關係”回春”,提升生意,幫小朋友集中注意力讀書,面試時更有信心…真的有那麼神奇?
今集,Winnie會為你將精油結合Louise Hay的教導,和大家分享如何透過精油,一個不但價錢平宜、極快速、有效、純天然的方法,去做到很多神奇的效果。
不容錯過! 如想”免費”參加Winnie CHAN之精油教育講座,請電郵holisticwellness129@gmail.com,並說明是”相聚聽眾”。
心事傾訴 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
心肝脾肺腎,醫病先醫心 ~ [相聚一刻] ep70
播出:2015年2月23日, 8pm
主持:Esther Lee
嘉賓:風美茵醫師
監製:YY
場地:相處一刻錄影室
內容:
再講所有病其實都是心病,早睡早起非常重要,已經好old school,但去到現實,大部份人都會信西方醫學,會食藥、打針、食抗生素,甚至把問題割去(開刀)。原來在[黃帝內經]一早已經講過,情緒主宰身體健康。
今集,Esther和風美茵醫師繼續從[中醫心理學],輕輕鬆鬆去細談我們的身體,醫病、養生為什麼要學”入靜”?”琴棋書畫”又怎能治療高血壓、自閉症?原來藥是”草藥”加”音樂”,只有七條弦的古琴,怎麼醫病?甚麼是”玉屏風”?如何預防流感?為什麼心情惡劣,更不要用吃東西來減壓力?如何養生?原來壓力亦是主要病源?為什麼中醫需要懂易經?
中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載:”怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。” 人體五臟失調會引起不同情緒反應,反之,情緒又會影響五臟。所以保護身體,不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐,可以從懂得原理開始。原來,懂得和自己傾契很重要,常常將心事藏起來,不懂傾訴,不懂發洩情緒的人,就容易血氣不通,不通則痛,當然多病。
今集我們會細談”七情致病”,不可不知。