是否有時覺得接電話很煩,寧可傳傳訊息,發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾,已經是我們現在多數人的生活模式。(本文略長,文末有塵封七年的書寫曝光)
是否覺得很奇怪,為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時,搭配收看他人的吞嚥咀嚼,彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星,甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳(英鎊單位)。
為何有人願意進入直播間打賞?有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金?(請見留言處我會貼她的資料)
榮格說:「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴,而是來自不能與人交流自己覺得重要的事,或是觀點不被認可。」
我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀,跟多年前相比,過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展,我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待,此刻多半處於半閉鎖狀況。
以下節錄、修改自部分《#孤獨世紀》摘要(也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔)。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。
大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域,孤獨者對於他人承受苦難時,他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。
此外,孤獨者會強化「壓力反應」,讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺,會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。
因為孤獨者的心靈,在焦慮與警覺影響下,會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說:「在樹林漫步時,孤獨的心靈,隨時都會看到蛇。」
孤獨者的血液中,「正腎上腺素」(Norepinephrine)特別高,這種賀爾蒙在面臨生命威脅時,會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時,特別如癌症,他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。
「壓力賀爾蒙」,也就是皮質醇,孤獨者的分泌速度快。相同的,膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是,孤獨者的「杏仁核」,就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應,會讓身體感覺危險意識比較久,會導致白血球製造比較多,還會增加發炎反應,綜合上面幾點。
孤獨者的心靈壓力,確實影響了生理健康。
「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」,因為孤獨,因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等,成就了書寫想像上的豐厚羽翼,或是正值青春年華,愛情激發出我們另一個嶄新人格。
然而,無法逃避的是,孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關,孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶,沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。
我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代,想想很諷刺,明明科技讓我們距離縮短了,但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。
工業革命後的財富分配,到2000年、2008年金融海嘯之後,導致巨大傳統產業變化,工時變長,人們疲於應付繁雜行政庶務,自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨,尋找不被打擾的節奏,享受一個人的怡然靜心。孤獨,成為當代人的集體約束。
我們某種程度上,被迫孤獨。
《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜.赫茲,如果你想了解,想知道更多數據。不管是醫學或是經濟,這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止,原來孤獨並非我們想像那樣而已,孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。
孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知,未來,2030年之前,全球將有40%的人口是獨居(相當於34億人)。這本書對於某些人來說,也許覺得「大驚小怪」。
孤獨不就那樣嗎?有需要這樣研究嗎?但作者的田野調查很認真,甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外,孤獨更擴大了民粹主義,讓那些不被瞭解的人,在政治上找到了宣洩之處。
作者也觀察了美國政治上的川普競選活動,找到他當年的競選,確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下,我們台灣不也有?
已經好久沒有寫新書分享報告,希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀,從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊!
寫到這裡,其實想題外補充一下。
大概是2014年左右,有出版社找我寫關於孤獨的散文集,我也覺得這個寫作文體很有意思,於是開發了「一個人」的系列短文,從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來,寫了大概有十個章節,後來發現寫作過程實在耗掉太多體能,最後只能暫時擱淺。
不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看,免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看,這本書像是當年那本還沒完成的書稿,背後的一份大數據考究資料。
前言
獨自來到,獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學,我們越來越習慣一個人,一個人成為多數人的社會縮影進行式。
但是,當一個人面對多數人追求戀愛方程式,或是成家立業的理想勝利組時,彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動,一個人勢必慢慢取代兩個人,一個人,越能獨處面對寂寞星光,也必能更誠實地面對自己。
本書分為四個選項:分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊,並且理解人生。數好了,一二三,開始。
溫度=親密與永恆之間,我們在黑夜持續失溫
一個人的小宅(完成)
一個人的被單(完成)
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發(完成)
一個人的餐桌(完成)
一個人的衣櫥(完成)
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記
夢遊=關於記憶,選擇夢沒有開始的地方
一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜,節慶之後,動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story
西遊=延冉而上,取經朝貢胃海洋
一個人的菜市場
一個人的Costco,不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱
召喚=引力是不變的黏膩,追尋失語者的咒語
一個人的書店(完成)
一個人的KTV
一個人的旅行(完成)
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影,不用買一送一
一個人的病床
這是當時書的結構章節,如果你覺得有興趣也歡迎告訴我,或許哪天我就有動力把這本書完成了,那我就會很感謝如今留言的你與妳。
來幫辛苦的出版社工商服務一下。
《孤獨世紀:衝擊全球商業模式,危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
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我的湊b日記電影 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
【心理師的自癒日記5-性愛後動物感傷】
12.28 05:32
『人最大的悲傷,就是只剩下追求軀體上的慰藉』
醒來,左邊傳來一絲溫度
下意識把右手環抱過去
沈沈地呼吸,漸漸地淺薄
「我要走了」
一個起身壓上
是吻、是愛撫、是乳尖傳來輕輕的撕咬感
我忍不住發出一聲愉悅
「但我們還沒做」V迷濛地說
「嗯…但我早上有事,需要走了」
即便燈光昏暗,那一閃而逝的
是落寞
取而代之的
是更狂野地進攻
一吋一吋下滑
被摀住的嘴唇
快到最深處時
我拍了V肩膀兩下
「我真的要走了」
「今晚再過來」V抱著我問
「今晚有事,之後吧」
我看著書桌上的娃娃們
再看到一隻1/3等人身的熊
最適合抱著睡的大小
「我會再來的」親著V的額頭,我說道
感冒,似乎又加重了一點
12.27 15:54
『誰的情感,無法張揚,誰在陌生的房故作勇敢』
「我通常會坐在這張紅椅子上,把腳翹在床上,滑著手機,這是我最放鬆的地方」學生A說道
「那另一張黃椅子呢?」
「嗯…它一直都是空的,從來沒有人坐過」學生A回道,聲音有些低盪
「如果有一個可能,有一個人會坐在這張椅子上,你希望是誰?他可以是已經出現或還沒出現在你生命中的角色,當他坐在這裡,會讓你感覺到更自在、更放鬆」
沈默良久
「老師,我真的不知道,但我想要把黃椅子搬過來放在我旁邊」學生A說道
「放吧」
學生A把輕黏土做的黃椅子放在紅椅子旁
「那張紅椅子看起來沒有那麼孤單了」
「老師!你這句話好惆悵哦!老師你是不是也很孤單!」學生B突然蹦出這句話
「我嗎?我不會孤單啊!我有許多朋友」
「但老師你剛剛的表情看起來好孤單」學生B繼續鍥而不捨地說
小鬼,平時要你們分享自己都覺察不到
這時候敏感度開到120%是怎樣!
「即便身旁有人陪著,但在某些時刻,人仍會感受到孤獨,或許這就是存在的本質」我望著遠方,輕輕地應道
12.26 20:01
『是要一點膽量,還是真的要對生活感到煩』
「痾…我覺得你很帥」我尷尬地說著
這都得怪L,誰叫他問我先到時有沒有看到菜
「其實你一進來我就一直在看你」C露出了陽光可愛的笑容
「剛剛你看到的那個是我朋友L,我們想問你要不要一起」
「好啊!啊…不行,我朋友已經在樓上等我,我們等等有聚餐,但我可以要你的line嗎?你很可愛」C略帶懊惱略帶興喜地說
「嗯」
加完line後,我目送著C走出男同志三溫暖
而我與L的夜晚才正要開始
分手到現在11天
即便我不玩交友軟體
Line好友仍以每日2-3個名字在增長
扣除那些相同的字母開頭
也快湊齊26個Capital
「你好可愛」
「你好帥」
「你好性感」
我最常收穫的前三名誇讚詞
開心
但
好膩
是不是這並不是最適合的餵養方式?
12.26 10:28
『一旦汗被風乾 包著皮膚一層隱形的惆悵』
輔導室,沒有個案
我把手機裡與前男友的照片
一張一張地備份到隨身碟裡
然後一張一張地刪進垃圾桶
眼淚一滴一滴拼了命地滑落
啜泣聲越來越大
清鼻涕越來越多
輔導室,我就是個案
12.19 18:02
『先愛吧,啃噬一雙翅膀,多熬過一季黑暗』
為保護兒少,關鍵字我就用英文碼掉
「這是基於私交說的,你現在不要進入LTR」督導說
「那dating, hanging out or sex 呢 ? 」我驚道
「當然不行!」督導再說
「那你是要我怎樣,自己masturbate 嗎?」我怒道
「對!」督導笑道
「啊啊啊啊啊!我討厭你!!!啊啊啊啊!但我又好愛你,damn it! 」我開始在沙發上拼命打滾
「你現在需要多一點自己一個人的時間」督導說
「一個人幹嘛?冥想哦」
「嗯哦」督導說
「那按摩可以嗎?」
她翻了我一個白眼
「健身?日曬?看電影?」我問
「可以,等等那個日曬是什麼?」督導問
......解釋省略.......
「反正你最近多點時間自己一個人」督導說
「哦」
「這樣崩潰的比較快」督導說
的確,體溫是最好的逃避方式
我害怕孤獨的恐懼
12.06 00:01
『先愛吧,霸佔一副肩膀,擋掉一點遺憾』
喘息聲瀰漫在溫暖的小套房裡
成熟帥氣的臉龐
豐滿厚實的胸肌
寬闊強壯的背肌
完美典型的炮友
而我被壓在下方
恣意享受著溫度
我們僅是前戲,就已快吞蝕了彼此
那是來自靈魂,對彼此深深地渴望
速度慢了下來
「不行是吧」我笑道
「嗯...交往六年以來,你是我第一個帶回我們房間的人」W露出了苦澀的笑容
是壓抑啊,我淡淡地想著
「那你為什麼要帶我回來?」
「在健身房的蒸氣室裡,你看著我的眼神,就像是隻被拋棄的流浪狗,我不忍心...」W緩緩地說道
這個傻瓜
「我可以離開的」我露出淺淺地笑容說道
「嗯,我很抱歉」W低下頭
「沒事」
仰起身體,又被壓下
起身而坐,又被吻下
穿上衣服,又被褪下
盡情地吻著,把每一次接觸都當作最後一次吧!
盡情地撫摸,把每一次接觸都當作最後一次吧!
盡情地擁抱,把每一次接觸都當作最後一次吧!
「我該消失了」我心裡想著
雖然很難,但我需要從這大男孩的生活中,好好地消失
聰明的男孩,他在失控前,喊停
聰明的男孩,他這樣才能在我心裡真的留著一個位置
聰明的男孩
你真狡猾!
Now
『先愛吧,動物不都這樣,一旦欲求不滿,先愛吧,之後感傷,之後再算』
清晨06:52我回到朋友家
門是鎖的
叩叩叩!
「誰!」F說
「我」
「我不知道你要回來,所以我...」F說
「有人?」
「嗯」F說
「幫我把浴巾跟筆電拿出來,我不需要睡」
啊啊,又是一份溫度
我細細地覺察了一下睡醒時的感受
溫暖?安心?放鬆?
寂寞?孤單?惆悵?
啊,原來是感傷
『當對方的體溫在枕邊消失,又得再重新面對更巨大的黑洞與寂寞,這是全世界動物的本能,但這種感傷,卻是人類專屬的...』
親愛的
我們可以用體溫溫暖溫度
但這暫時的升溫,是安慰劑式的
性可以滿足渴望(desire)
但不能滿足需要(need)
如果你也跟我一樣在迷途中
有三點建議我想送給你,也給我自己
試著減少約會量、封鎖這些對象、暫時不再製造認識新身體的機會
因為我們沒有準備好,這只會讓我們陷入更深的dick/vagina-sand
沈醉其中、無法自拔、停止邁步
當想用性解渴時
試著多約朋友、多做些喜歡的事情,轉移注意力
或是,就自慰吧!
最重要的是,多保留一些個人獨自的時間
與自己獨處,對話
冥想會是我非常推薦的方式
然後透過自由書寫(註1),來整理並療癒自己
當然如果性癮的狀況已經很嚴重
試試專業資源的協助吧!
性,是迷人的
他的確不該被罪惡化與污名化
性,是值得被鼓勵的
但,這必須建基在一個前提下
你是帶著愛自己去性
還是傷自己去性的呢?
性,是填補不了愛的
#誰叫我老爸把我生的太帥太吸引人
#為自己的慢性自殺負責啊我這混帳
#性的美好要被珍視而不僅僅是使用
註1:買一本筆記本,在冥想後,用筆自由寫下任何想法與感受,任何你書寫出來的東西都是對的,讓它流出來吧
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【每年228】
不在意的人,每年都覺得是一樣的冷飯
但是關心的人,每年都會挖出新的歷史和反思
也許是多認識了幾位受難者
也許是多讀了幾篇當時外國記者的第一手資料
也許是拼湊出台灣和中國的關係
也許是看了更多其他國家去除威權和轉型正義的案例
缺少了228這一段台灣戰後最重要的歷史,台灣就像失去根一樣。孕育出來的人民,不知道也不在乎自己是誰,國家認同錯亂而不自覺,沒有文化,不知道民主自由人權的可貴。對政治的期待是救世明君降臨…
幫大家解決一切難題…
幫大家發大財…
為什麼有人可以連看好幾個月,失控的新聞媒體24小時瘋狂對韓市長造神,沒有意見。但是一整年只看到一天228討論就覺得厭煩?
===
今年看到一篇很有誠意的228圖文,來自猥瑣鄉民智障熊的自白
https://goo.gl/Xc8NPF
那些中國黨徒看清楚了,什麼叫做和解共生?這才叫和解共生。像這樣的態度,當然大家都是一家人。
當全台灣有這樣的共識
當我們停止一切威權崇拜和威權圖騰
當加害人被公諸於世,史料被記載在教科書
再來要求被害人和解共生
而不是得了便宜還賣乖,整天指責別人在撕裂族群製造對立
而不是黨國老人以尊蔣為名,打文化部長巴掌
而不是國民黨團在立院對受害者家屬翻桌叫囂
而不是選前是受害者家屬,選後擅自代表台灣,說「現在好好的管他過去幹麻」
這些不叫做和解共生。
這些都不過是一年內發生的事…還一堆人叫好。不覺得超級荒唐嗎?在這樣的社會氛圍下,台灣普羅大眾真的有心去面對自己的歷史嗎?大家真的知道是要放下什麼?原諒什麼嗎?
===
「其實228不是什麼官民衝突,也不是什麼省籍衝突,其實是軍事佔領區的清鄉工作,在法律上,1947年台灣仍屬日本領土,國民政府軍是代表盟軍接收而已。軍事佔領地用武裝殺害平民,這叫戰爭罪行,依聯合國公約及國際上的慣例,沒有追訴期限。」(石明謹)
這是對228認知的基本概念:中國政權長達好幾個月地屠殺外國人(台灣)
【二二八事件是不是一場屠殺?】
https://goo.gl/EaJKGp
台灣人寫的不相信,那中國人自己人寫的總該相信了吧?
「二二八事件不是只發生一天的事件,而是持續數月的事件。這個事件最後為何死傷慘重?因為他最後引來了一場大屠殺。用「屠殺」形容二二八事件合理嗎?
要解答此問題,至今史料斑斑可考。但為了避免受到「主觀偏見」之疑,本文捨棄台灣人的見證,而以來自中國的軍官、記者的回憶及採訪報導為根據,來看看他們筆下的這場屠殺慘狀:」(詳見上面連結)
每年也都會看到一些人跳出來說,228的歷史是民進黨或台獨捏造的,無言。那些第一手資料和倖存者口述,都是1947年就存在著的,而中華民國來台之後第二個政黨「民進黨」成立是在事發30年後的1987年。請問綠營是要怎麼捏造出那些,30年前就存在於美國史料、中國民國國史館、中國國民黨檔案庫、蔣介石日記的資料蛤?
這種沒有常識和人性的鬼話,在民主人權國家根本就是犯罪行為。在中華民國,卻可以這樣大言不慚,你能想德國有老納粹為了捍衛希特勒的崇拜,打文化部長巴掌,納粹官員對受難猶太人家屬翻桌叫囂辱罵,根本是不可思議,但在中華民國,竟然可以被當成日常生活,這就是完全沒有做「轉型正義」,是要怎樣「和解共生」?
民主人權國家是怎麼做的?
「納粹嬤」否認猶太大屠殺遭判刑 德憲法法院:非言論自由(判兩年刑)
https://goo.gl/T1qBHp
另外有個95歲的老納粹黨員,躲在美國安享晚年,去年被揪出身份抓回德國審判。這種國際案例google一下就知道非常多。台灣人卻供養了滿滿的屠夫權貴家族。稍有質疑,就是撕裂社會的帽子。理盲濫情。
很多人說228不是都已經賠償了嗎?請問?加害者集團,拿你的稅金,賠給受害人,就結案了?這樣的「公平正義」你能認同?請問,如果一幫土匪到你家鳩佔鵲巢,姦淫擄掠長達40年之久,在多年後,把從你身上強收來的錢,分個兆分之一給你,但堅決反對把這幾年戕害你家人的土匪交出來接受公平的審判。並且要你家人世世代代尊拜他們的土匪王。且你家的孩子都對這段歷史毫無概念,相信土匪說的一切,相信以前被殺的阿公阿嬤是活該自作孽。當你問起當年到底發生甚麼事,兇手是誰?就會被土匪們罵你在破壞「家庭和諧」,開始情緒勒索威權說教:現在大家都是一家人了。而當年那些姦淫擄掠的土匪,繼續在你家吃香喝辣,或拿本來是你的錢移民去美國,各個得以善終。雖然,現任還住在你家的土匪頭子,每年都會跟你口頭「道歉」,說:「那時候的事啊,真是可怕,我們大家都要記取教訓,不要再犯」。
請問,你接受這樣的「和解」嗎?尤其這個還住在你家的土匪幫,正處心積慮的密謀要讓一個更兇殘的土匪幫來佔據你家呢。他跟你說這叫「和平愛家協議」。你家很多小朋友和老人還覺得聽起來很棒。
這幫土匪真的有真心道歉嗎?這是一篇2016年的打臉文
[爆卦] KMT與馬英九 對228的"歷年努力"一覽表
https://disp.cc/b/163-9gLt
到底是要掩蓋什麼真相?為什麼這麼怕人知道這些歷史?今年,2019年,他們還能睜眼說瞎話
國民黨:為228做許多努力 網友製「努力一覽表」打臉
https://goo.gl/FiVLTk
所以
大家今年有什麼新的發現呢?
===資料補充,歷年228圖文===
228 Q A (2016)
https://goo.gl/eJFVLv
原諒空氣(2016)
https://goo.gl/rLBCJj
ROC看柯南
https://goo.gl/NQn2H4
台日混血的湯德章,1947年就義前,用台語喊出:「我身上流有大和魂之血!」接著,在那三發子彈穿過他身體之前,他用日語仰頭高喊:
「台灣人,萬歲!」
https://goo.gl/Ay7sLb
對我來說,那些整天仇日,但是對離我們年代更近的多的,中國政權對台灣人迫害虐殺,卻絕口不提的那群,不是史盲,就是人渣。
很難想像那些戰後來台的仇日者,對當時為日本國籍,穿和服講日語台灣人,做了哪些可怕的事。看了越多台灣的真實歷史,越能理解為什麼中國黨總是說別人東廠、綠色恐怖、政治干預、政治入侵校園等。都是自己做過的事,所以這些人一直很心虛,總是覺得別人會用一樣的手段報復。總是把自己做過得事,當成別人會做的。然後這些人整天罵別人撕裂族群製造對立,並且用這樣的姿態,認為全台灣人應該要「和解包容」。
葉廷珪,台南市第一任市長,當年228事件爆發後遭到國民黨逮捕,並移至上海監獄,國民黨隨後通知其家人,要求高額贖金。妻子( 劉瓊瑛) 為救回丈夫,變賣家中財產換得一箱黃金,趕赴上海想換回丈夫,但國民黨官兵收錢後不放人,反而將劉瓊瑛輪姦並丟棄路旁,最後被路人送進醫院,勉強活下來…
以上只是上萬案例的一則
這裡有更完整更多的慘案
https://goo.gl/HnwKWV
加害者是誰?
沒有。
然後叫你放下,跟你說事情都過去了。
史料還有很多,建議google【被出賣的台灣】。有電影,也有書。史料出自228大屠殺當時任職於美國駐台北領事館副領事的柯喬治(George Kerr)的第一手資料。
#你為什麼不肯睜開眼
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