成為自由工作者之後我有更多的時間,尤其是這段疫情期間花了不少時間在閱讀上,不管是投資理財、商管、名人傳記,各方面的閱讀都讓我收穫不少。
今天我想跟大家分享的書叫做『如何改變一個人』(The Catalyst-how to change anyone’s mind),由華頓商學院的行銷學教授Jonah Berger所寫,今年六月底才在台灣發行的新書。書中舉出非常多有趣的例子,說明催化劑扮演改變他人的重要角色。
你應該也有這樣的經驗,當我們越想要改變一個人,不管是用命令的、勸說的、或者是理性分析的,一切你看起來非常有說服力的方法,但常常得到的結果都是對方仍然不願意改變。在這過程當中我們忽略了一個非常重要的因素,面對改變人們通常會有「抗拒心理」。而且,當你越警告⚠️某些事情不能做的時候,對方想要嘗試的慾望就越高。所以常常會看到在禁止塗鴉的地方到處都是塗鴉,在禁止亂丟煙蒂的地方處處可見煙屁股。
高明的方式,不是直接推倒改變的高牆,而是藉助催化劑(catalyst),減少抗拒心裡。
移除改變的障礙,泰國健康推廣基金會在2012年有一個非常好的做法,他們發現要人們戒菸最有說服力的人,不是基金會或是名人,而是抽菸者本人。
他們找了一群假裝要抽菸,年齡不滿10歲的孩子去街上向那些吸菸者「借個火」
第一名吸菸者說:「我不會借給你。」第二個人回答:「香菸有毒。」第三個人責罵:「香菸會讓你的喉嚨破洞的癌症,你不怕要開刀嗎?」說這些話的不是公衛人員,而是平日就在抽菸、手上的香菸燒到一半的路人,但他們卻滔滔不絕講著吸菸如何不好。因為他們面對的是一群身高不到120公分、年齡不滿10歲的孩子,從口袋裡掏出香煙,彬彬有禮的向抽菸的人借火。
這些吸菸者不肯解孩子打火機,通常還訓斥一頓。孩子會走開,但離開前遞給抽菸的人一張紙條。上面寫著:「你關心我」「那你為什麼不關心你自己?」紙條下方寫著免付費電話,打過去能協助你戒菸。
泰國健康推廣基金會宣導免費戒菸協助熱線電話已經超過25年,但儘管砸下數百萬美元的廣告費,人很少人打電話過去。吸菸者無視基金會的廣告,對訊息漠不關心。他們知道吸菸不好,但不會想辦法戒掉。
「抽菸的孩子」預算僅5000美元,媒體支出是零,卻有驚人的成效。打電話給協助專線的人暴增六成以上。那支拍小孩子與抽菸者互動的影片被瘋傳,不到一個星期觀看次數就超過五百萬。
如果要改變一個人的想法,別在努力說服對方,要鼓勵對方「自己說服自己」,讓他們自行選擇道路。另一個方法是「提供選單」。
我朋友向我抱怨,太太總是詢問他的意見,接著又否決他提議的事。另一半會問:「你晚上想去哪裡吃飯?」或是「你這個週末想做什麼?」但我朋友要是回答:「墨西哥菜好像不錯。」或「星期天去看某某慶典好了。」太太就會拒絕:「我們上星期才剛吃過墨西哥菜。」或「我覺得星期天會很熱,不適合你整天待在戶外。」
我朋友快瘋了。他幹嘛要問我想要什麼,就為了否決我?他抱怨,難道他把我當成某種反指標?
我朋友後來採取稍微不一樣的做法,不再只提一個選項,而是兩個。從問要不要吃墨西哥菜,變成墨西哥菜或壽司感覺都不錯。從建議參加慶典,改成提議要看慶典,還是追一部他們兩人都喜歡的劇。先生從給太太一個選項,變成提供選單。
突然間大嫂不再爭論。她從未欣然同意他的兩個提議,依舊會想出其中一個選項不理想的理由,但至少會從兩個中挑一個。
「改變不需要加足馬力,而是放開手煞車。」實在太有趣了!
下次你面對拒絕吃飯的三歲小女兒時,不妨試試看:「寶貝,你要先吃菜菜還是先吃肉肉呢?」取代「你要不要吃飯飯?」
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅紙片模型,也在其Youtube影片中提到,— 你好!謝謝你觀賞了這支影片,希望它對你有幫助。如果你願意在留言區留下你的足跡,和我打聲招呼,說聲安安,我會非常開心的。 當然,我更希望你可以告訴我你不滿意的地方,或是你喜愛的橋段,這對我幫助很大,謝謝。 如果你真的很喜歡這部影片,歡迎按讚並分享給你的好友! — Instagram: http...
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今天開箱野戰口糧,這是第二次在電視上當吃貨。
處理了快一個月的新聞,首先真的真的很感謝國防部和陸軍全力相挺,認真考慮申訪事宜,最後放行,阿莎力給我們一整套8種口味加熱式餐盒。
網路上看過開箱戰備口糧,但加熱式餐盒除了軍媒開箱過外真的不常見,因此很感謝軍方信任我們,心臟夠大顆,首次交給商業媒體,讓我這個吃貨來評鑑。
至於法國的口糧則是網路上買的,今天終於開箱號稱是米其林等級的口糧了。網路上有別的開箱影片,我的應該不算稀奇,但想說怎麼可以弄得特別一點;那就是到野外開箱法軍的,這應該沒看過。
因此我很想感謝台北市政府全力幫忙。本來想說要不要去七星山開箱,做功課發現那裡屬於陽明山國家公園,不能生火⋯最後臨時想到內湖碧山露營區好像可以。打給台北市政府相關局處,他們只聽了一下,馬上願意全力幫忙配合,真的很謝謝。
自己新聞自己推:https://youtu.be/E7Gy3My165M
來聊一下細節。
🇫🇷 法國的戰備口糧,兩個字:澎湃。
早中晚餐下午茶都幫你準備好。零食糖果一堆看了都很開心,根本很符合喜歡嚼嚼嚼的吃貨。
最喜歡的是早餐的莓果麥片、前菜的鱈魚泥、還有熱可可!!! 可是熱可可我很高度懷疑,野戰時我到底要去哪裡找熱水⋯
至於豌豆湯則是普普。
覺得最麻煩、沒有想像中好吃的是兩份主食:亞洲雞肉鮮蝦和鮭魚沙拉通心粉。
我之前就認真懷疑野外生火究竟行不行,這次用他們附的火柴+燃料,我連續生火十多次就是點不起來⋯⋯後來只能用打火機。
至於罐頭食品的海鮮好不好吃,我覺得要求好像不能太高。反正就是柴柴的,比想像差一點。
🇹🇼 國軍的加熱式餐盒,簡單來說:方便、口感味道真的不賴。
國軍很貼心設計六葷、兩素,八種菜色。
我覺得最厲害最厲害的是烹飪方法。
加熱片+食材+附贈的水包=丟進加熱袋。
三十秒後開始冒煙。十五分鐘內煮好了。
米飯就是設計成餐盒的size,不用在那邊用湯匙慢慢挖,滑出來就可以,再淋上料理包。
口感真的很OK。
素咖哩超好吃!!!
葷食的雞腿排有點鹹,但配飯是好吃的。
國軍也直接給A+B+C式口糧。餅乾、能量棒、果乾、肉乾⋯真的都不錯吃。
結論:
方便性 國軍完勝
豐富性 法軍贏
口感口味 平分秋色
改天會有完整版的網路版影片喔~
#抱著滿滿國軍加熱餐盒很開心
#開箱文 #工作 #military #吃貨
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【對你來說,孤獨是什麼?Qu’est-ce que la solitude pour vous ?】
過年前,我收到了來自 木馬文化 ECUS Publishing House 的新年禮物:一本叫做「孤獨」的書,368頁、厚厚的一本,原本想要在蹲廁所的時候,慢慢品味,沒想到卻在這幾分鐘內,立刻看完。(到底是我是在廁所待太久?還是這本書讓我停不下來,立刻看完呢?請大家在下面猜猜看😅)
在開始討論這本書之前,我想問問大家:「對你來說,孤獨是什麼呢?」
在這本書裡面,這位被稱為「孤獨」的主角,五十年來被困在茫茫大海的燈塔裡,他的生活,除了房間裡窗前不知道從哪來的松果、網球、打火機...等雜物,陪伴他的就是一本「辭典」和一隻活在魚缸裡的「金魚」。而他每天最大的樂趣就是,將字典隨手一丟,並隨意指出一個單字,透過自己的想像力,來揣摩這個單字的意思,這個單字可能是「戰爭」、「交響樂」、「怪物」。
然而,一個活在燈塔裡50年的人,從未聽過一群人嘶吼叫囂、殺戮,要如何從文字了解「戰爭」的意義?又比方說,一個人從來沒聽過、或見過「樂器」發出聲音,又怎能透過文字來人認識「交響樂」的優美?主角「孤獨」透過幻想,來理解這些文字的意義,也讓他的生活看起來似乎一點都不孤獨?!直到有一天一位船員,給他留了一個紙條:「有什麼能讓你開心嗎?」為主角「孤獨」帶來了衝擊性的變化。至於是什麼變化呢?這個變化是希望?又或是另一場悲劇的開始呢?接下來的問題,就留給看過這本書的朋友們想像。
回到剛剛我提到的問題:「對你來說,孤獨是什麼呢?」對漁船員來說,或許失去自由是孤獨;也或許,對於3C成癮症的朋友來說,每日只能透過翻閱字典,尋找樂趣,真的超級孤獨;又或者對於那隻陪伴主角「孤獨」的那隻金魚來說,無法暢遊大海,才是孤獨。
當我看到這本書的主角「孤獨」,讓我立刻想起那個在瑞士山上長大的自己。當時的我,是個標準的「電視兒童」,又或者是患有「書本成癮症」的重症患者。每當下課時,同學們或許想要和朋友玩耍、去社團玩樂,但我只想立刻回家看書、看各國的新聞。因為當時,我面對孤獨的方式,就是閱讀世界,用自己的方式探索世界,所以我透過大量的閱讀書籍、新聞上的最新消息,來了解這個世界發生的大小事。
然而,只透過我的母語,似乎無法滿足我對這世界的好奇心,所以我開始學習語言,所以我開始學習英文、西班牙文、中文等語言,最後「語言」開拓我對這個世界的面貌,也間接地引導我來到台灣。對於主角「孤獨」來說,在燈塔裡,「辭典」是他認識這個世界的方式,又或者是讓他「忘了孤獨」的方式;對於小時候的我來說,「電視的新聞」、「書籍」是我生活的小樂趣,更是我認識這個世界的方式。
所以,如果你問我說,孤獨是什麼?或許我會說:「對我來說,孤獨就是無知。」
現在,我想聽聽看各位朋友們的答案 —「對你來說,孤獨是什麼呢?」
現在要來跟大家玩抽書的遊戲:
🙋♂️第一步,請進入法文邂逅官網,移動至「最新消息」頁面,點入書本的宣傳頁並下方留言跟我們分享,對你來說,孤獨是什麼?
🚪官網傳送門:https://bonjouratous.com
請仿照格式:對我來說,孤獨是........(為了遵守原創性,請大家不要複製其他人的答案唷!我非常期待大家的答案!)
🙋♂️ 第二步,請在「此篇貼文」和粉絲頁「杰宇的法文邂逅」按讚+分享,並標記你的好友或是談心的人且留言:「@+對象 對我來說,孤獨是........。」
舉例留言:「@Narou.....對我來說,孤獨是無法看書,認識這個美麗的世界。」
💡大家要記得在官網留言時,要使用與臉書一樣的暱稱,這樣我才知道是誰留言,兩個步驟都要完成才具有抽書的資格喔😊
我會在3月14日抽出2位跟我一樣喜愛閱讀的朋友,並會由書商這邊寄出書本。歡迎大家跟我一起閱讀好書!😍
感謝木馬文化帶來這部好書🙏
#杰宇的法文邂逅
#木馬文化
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#抽書活動
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以下是文案:
地獄要更新啦!
哈囉大家好我是紙片模型
歡迎來到一天一麥塊
今年的 MineCon Live 2019
咱們的官方 Mojang 正式宣布咱們的 Minecraft 1.16 將會是地獄更新
睽違了好幾年地獄終於要更新啦各位觀眾
地獄更新的主題:
兩個生態愈
兩隻危險又可愛的豬豬
有請英文系出生小編小P來翻譯,所以這集很精彩 千萬不要錯過
這次的地獄更新主要分成兩個主題
其中一種我們的生態域更新
一共新增了兩種生態域
(面對鏡頭)
另外一種則是我們的生物更新
這次新增了兩種可愛的小豬豬,只是他有一點危險
(第一人稱)
那這次的影片我們特別請來了英文系的小P來好好翻譯過
所以這次的內容非常之精彩
大家千萬不要錯過
(面對鏡頭)
首先咱們來介紹第一個生態域更新
Soul Sand Valley 靈魂沙谷
就如同其名齁
靈魂沙谷裏頭很像是死者的世界齁
你可以看到年代久遠鐘乳石 甚至是化石
裏頭還有藍色的火焰以及煙霧
甚至是如果我們玩家到那邊用打火機放置了火焰
那個火焰還會變成藍色的營火
那除此之外呢
還有另外一個新的生態域叫做
Netherwart Forest 虛空森林
虛空森林共分成兩種不同的類型
其中一種是紅色的虛空森林
那紅色森林呢 他感覺比較有生氣
空氣中也會有一些懸浮微粒
難道是以後的北京嗎
那除此之外呢
裏頭也有新的植物哦
包含畫面上的草
還有如同我們主世界有紅色跟褐色的香菇
在虛空森林裡面 也有兩種不同顏色 非常噁心的菇菇
那紅色的森林呢 據官方所述
他會比較密集一點 有一些花花草草 還有各種的樹
官方希望玩家在裡面會有迷路的感覺齁
那另一種虛空森林呢
則是藍色的虛空森林
藍色的森林呢設計得比較詭異
相對於紅色森林來說氣氛比較死寂
也有一些奇奇怪怪的懸浮顆粒
那同樣的跟紅色森林一樣齁
裡面有新的方塊
也有新的植物
整個給人的氛圍是非常的恐怖齁
這次主持人還有問到
诶為甚麼官方會希望有這樣子的顏色設計 背後的設計理念是什麼呢?
那咱們Mojang的兩位大大也有特別說到
他們很希望玩家在顏色上能夠感受到更多的變化
大家知道以往我們Minecraft給人的氛圍
都是非常的陽光
由紅色 橘色 黃色所組成的那種很快樂的氛圍
但是這次呢
Mojang特別想讓大家感受到
那種比較陰暗的設計
所以包含使用到了很多深色系的
綠色 藍色 灰色 來營造出危險的氛圍
除了生態系之外呢
這次還新增了兩隻可愛又可怕的小生物
其中一個呢是我們眼前的地獄豬
他原本的名子是 The Piglin Beast
官方有提到說 這個名子只是暫時的也希望大家可以一起幫他取名子
總之 紙片覺得叫他地獄豬非常的合適
畢竟他就是在地獄裡頭的一頭豬嘛
不過咱們的小編小P表示
她覺得牠很像小熊維尼的意兒
我是覺得的確有一點像啦
官方自己小心一下版權齁
那地獄豬呢
牠是咱們麥快首次加入在地獄唯一的一個食物來源
各位沒錯 以後在地獄有東西可以吃了
不過這食物來源
跟我們以往在主世界看到的都不一樣
以前我們在殺雞殺豬殺羊的時候呢
都是非常開開心心的
你可以輕鬆地把雞的頭給砍下來
把牛的奶給擠出來
也可以把羊羊的毛給拔下來
但是呢
在這個地獄裡面的地獄豬呢 是很有攻擊性的
你如果走到他身邊
牠會直接衝過來撞你
其實是因為 官方希望能夠做一點轉換
以往我們拿食物的時候拿得很開心
但希望我們在地獄裡面
能夠很像是那個灰與幻想一樣
要辛苦的奮戰之後 才能夠獲得我們的戰利品
另外一個更有趣的生物叫做 Piglins
具咱們這位Mojang大大jeb所述
大家還記不記得 以前有一個生物叫做 豬人 Pigman?
當年咱們的創世神 Norch 大大
在2011年的四月25號 曾經有提過
他可能會把豬人Pigman這個生物加入到我們的Minecraft裡面
只是後來 在1.6.2版本之後
他就把豬人的材質文件給移除了
所以這次地Pigman就像是重新重生在地獄一樣
只是他的耳多變長了
名子也變成Piglins
大家不知道有沒有發現
Piglins 這個名子其實就很像 Goblin 哥布林
實際上他除了名子很像哥布林之外
他的外型也彷彿就是一隻哥布林
所以咱們就把他稱之為 豬布林 好了!
豬布林也是一個很有侵略性的生物
除了會打玩家之外
他也常討厭凋零骷髏
所以如果你把他們兩個放在一起
你會看到他們兩隻生物在對打
也許我們玩家可以透過這種特性來攻略他們
豬布林 同樣也需要吃東西
而且牠們的食物來源在地獄跟玩家一樣 都是地獄豬
所以我們最好不要跟豬布林生活在一起
而咱們的豬布林 也是一個非常市儈的生物
他們非常喜歡黃金 而且喜歡收集黃金
就跟哥布林一樣
所以如果你穿上整套的黃金裝
豬布林會覺得你這個人好像高大上
雖然他一樣還是不會喜歡你
但至少他不會攻擊你
但是如果你脫掉黃金裝或是偷他們的東西 他們還是會很生氣的來打你就是了
而最特別的是
咱們的豬布林居然還可以交易
跟以往村民使用的綠寶石不一樣
豬布林呢 當然是使用黃金當作貨幣
但是豬布林的態度非常囂張
雖然他會願意跟你交易
但是你交易完之後
他會直接把東西丟到地上來羞辱你
從來沒有看過這麼囂張的生物
至於豬布林可以交易哪些東西呢?
官方表示 我們現在還沒有要透漏
大家如果想知道 只能乖乖的看每周的更新快照
大家也記得 咱們的一天一麥塊每周會更新一集 記得每周回來update一下我們的麥快更新
以上就是咱們這次MC1.16的地獄更新介紹啦
其中包含兩種新的生態域與兩種新的生物
包含彷彿是死者的墓地 由靈魂沙所組成的靈魂沙谷
以及孕育著新的植物生態的虛空森林
還有地域唯一首次出現的食物來源 地獄豬
最後則是囂張又跋扈 但是又很有用 可能會成為玩家的乾爹的 豬布林
不知道各位觀眾喜歡哪一種更新呢
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那麼咱們這次的一天一麥塊就差不多到此結束啦
希望大家喜歡這次的更新內容
咱們下次再見 掰掰
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看網路上說法好像不一樣
有人說回收可以丟
也有人說要把煤氣都倒光之後才能丟一般
還有人說便利商店可以幫忙回收
不知道哪個才是正確的
各位有解嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.150.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1623316562.A.367.html
送土地公廟好像不錯XD
※ 編輯: qofeeling (111.71.41.246 臺灣), 06/23/2021 15:52:23
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