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現代通病 在 Facebook 的精選貼文
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有時候我們總會想太多
不敢做這個不敢做那個
害怕別人眼光
害怕別人怎麼想
但其實
到底誰理你啦
😂😂😂
大家都要努力過好自己的生活🤍
#橘兒碎碎念 #負能量語錄 #語錄 #自以為 #宇宙中心 #人類通病 #現代通病 #lfl #f4f #love #life #lifestyle #TFLers #tbt #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #like4like #followme
現代通病 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
台灣營養基金會統計,台灣逾 525 萬人受 #便祕 之苦💩,另根據台灣癌症基金會的調查,48% 上班族有便祕問題。排便不順早已是現代通病,而有這困擾的人,應該都很羨慕通暢無阻的人。
營養師 #高敏敏 收到個案詢問,怎麼吃了益生菌、軟便劑還是這麼不順,追問之下才抓出關鍵阻礙:水分太少💧
引起便秘的原因不外乎缺水、缺油、纖維素太少及壓力等。高敏敏營養師在臉書分享的個案則是因為減肥關係,即使借助益生菌、軟便劑等輔助通便,卻少吃油脂、食材過水烹調,吃得少、連水也喝得少,當然幫不了腸道蠕動。
纖維、油脂,水份缺一不可,想要吃成順便好體質,營養師高敏敏整理「便祕剋星」,不妨參考參考,改善便秘問題,跟便便說掰掰👋
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【✨營養師推薦便祕剋星 】
✔水:糞便灑水,減少摩擦力
早上起床就來一杯常溫水,促進腸反射順暢一下,且注意每日水份攝取量,至少1500-2000cc。此外,彰基體系醫院員林基督教醫院營養師凃君蓓也提醒,夏日因較容易流失水分,補水頻率可以適時增加,降低便祕問題。
✔蔬菜:腸道推土機,把糞便推出來
蔬菜富含纖維素,而纖維素可刺激腸道蠕動。
✔水果:纖維+水更給力
營養師推薦水分含量高的水果,如梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果,加上水果纖維有效減緩便祕症狀。
✔粗雜糧:礦物質鎂放鬆腸道更容易
針對弛緩性便祕的人攝取,促進胃腸放鬆、蠕動,加強排便力。
✔油脂:讓糞便柔軟平滑
適量的油脂具潤滑功能,幫助軟化糞便,讓排便過程中較順暢。
💡小提醒:任何食物都是適量就好唷!
(資料來源/高敏敏營養師)
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現代通病 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的精選貼文
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#賓士好養嗎 #有沒有通病 #又來歐系車
現代通病 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的最佳解答
今天又來到怎麼改的單元 車款是Tesla 特斯拉 Model 3
是我們第一次跟電動車有關的主題耶😂😂😂😂😂
結果他的保養、改裝、心得、通病、災情
我們就這樣一次問完了⋯⋯⋯⋯
Model S & Model X充電居然不用錢?
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#我覺得這個真的要注意 #電動車養護意外便宜 #然後好多可以改喔
現代通病 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的精選貼文
#銷售經驗 #當年與現在銷售有何不同 #沒什麼不同
#客戶在哪 #客戶再看看 #客戶不急 #客戶有需要再說
#以前勤抄筆記 #以前到市場套用 #現在再看看 #等時機 #銷售員通病
#市場難度 #資源平等 #做到的銷售人 #做到的業務員
#解世博 #解世博老師 #超業攻略 #全民星攻略解世博
成功銷售| EP.67 讓自己成為做到的銷售人 |【銷售維他命】
大哥一說話,就表示要出事了。
解老師分享一個他在企業上課演講中董事長的親身的銷售經驗。
這個企業董事長親自開場,分享了他自己當年拚銷售的努力,好不容易把公司拚到現在如此輝煌的成就。
隨後解老師便趁下課空檔跟董事長交流了一番,便請教了董事長一個問題:
「你當年20歲、25歲踏入銷售圈,拼到65歲也45年了,以你這個大哥的輩份、背景來說的話,你覺得當年與現在銷售有何不同?」
這個董事長便笑笑的回應:「其實也沒什麼不同…」
董事長跟大家分享,45年前去拜訪客戶,業務員找不到客戶,不知道客戶在哪;
而你不覺得現在的業務員也是每天在煩惱客戶在哪嗎?沒什麼不同。
45年前我去拜訪客戶,客戶說不用不用,不需要不需要,
現在的銷售業務也遇到一模一樣的問題。
45年前客戶都說再看看,不急不急,有需要再說,
現在的銷售問題不也一模一樣嗎?
解老師好奇再問了董事長:「既然都一樣的話,那有沒有當年與現在不一樣的問題呢?」
這時,董事長想到了一處不一樣的地方,
以前資訊不發達,當時學了什麼東西就是勤抄筆記,或聽到人家精彩的分享,
吸收了、學習了,馬上就躍躍欲試去市場套用。
而現在不太一樣,現在聽演講總是覺得這個我知道了、我聽過了,收穫很多,
但卻不拿去市場套用,總是等再看看,看什麼適當時機,還要等時機,
才願意把新學的招式拿去用用看,這位董事長一語命中現在年輕銷售員的通病。
不管在任何的世代,市場的難度都存在,大家所獲得的資源也都是一樣的平等,差別在哪?以前的人是「做到的人多」;現代的人是「知道的人多」,知道不等於知道,這不就是成功與一般的差別嗎?
解老師跟大家分享:太陽底下沒有新鮮事,也就是說我會的,你一定有聽過;你懂的,我大概也會一點,所以囉,我們比的不是誰知道,而是「誰做到」。記得讓自己成為一個做到的銷售人,加油!
各節重點:
00:00 - 開場
00:18 - 案例分享:董事長的故事
01:04 - 解老師詢問董事長當年的銷售和現在有何不同?
02:45 - 解老師再次詢問當填與現場哪裡不一樣?
04:05 - 結論
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目前考慮Tucson L中
但有朋友提到現代的車很容易壞
想請問零件維修費貴嗎?
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