🏋️♂️挑戰自己 突破極限💪 #大里囝仔 #昀庭學弟 水啦✨
🔥世界上最強壯的男人之爭🔥咱 #舉重大力士 #謝昀庭 首次出戰奧運殿堂,展現大將之風,面對各國列強也毫不畏懼‼ 昀庭此次賽事名列B組第6,總排名第12,舉出了抓舉172公斤、挺舉206公斤,總和378公斤的成績❗️咱大里ㄟ囡仔真的好讚!舉重場上的明日之星🌟咱持續為昀庭加油打氣👍👍👍
#塗城國小優秀學弟
#成功國中優秀學弟
#大里囝仔昀庭好樣的
#繼續為選手們加油加油
Photo Credit:路透社/Edgard Garrido
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 #女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運...
舉重大力士 在 何欣純 Facebook 的精選貼文
來來來❗️緊作伙來為 #大里囝仔 #舉重大力士 #謝昀庭 集氣 💪🏻💪🏻💪🏻
再過不到一個半小時,咱 #塗城國小 #成功國中 學弟 #謝昀庭 就要出戰 #奧運男子舉重無限量級 啦🏋🏻♂️趕快樓頂揪樓咖一起來加油‼️
🌟咱 #大里成功國中 是 #舉重發展重點學校,近年來更培育出不少好手,是許多優異舉重好手的搖籃!#昀庭,就是在就讀成功國中時接觸舉重,不舉則已、一舉驚人🔥屢屢代表學校比賽舉出好成績💯之後更征戰國內外各大賽事,都有超亮眼表現🙌🏻🙌🏻🙌🏻十分地不容易,更是我們 #台中之光、#屯區的驕傲✨
🙋🏻♀️阿純邀請各位好友來應援集氣,更祝福昀庭稍後的比賽發揮實力、舉出佳績🎉 🎉 🎉
#為昀庭加油加油加油
#塗城國小優秀學弟
#成功國中優秀學弟
#台中之光東奧發亮
註:舉重109公斤級以上又稱為「無限量級」。
舉重大力士 在 盧秀燕 Facebook 的精選貼文
#東京奧運
#台灣加油
被視為世界最高運動殿堂的奧運,因為疫情延辦了一年,最近正如火如荼地準備開賽,這次參加東奧的臺中之光表現亮眼,運動局也首度設立「加油專區」 (http://user110690.psee.io/3l7b4l) ,匯集每位台中優秀好手的精彩表現與相關資訊,讓我們一起為臺中運動健兒加油!
每個運動好手,都經過不為人知的刻苦磨練,請大家為他們的精彩表現喝采,秀燕也特別錄製加油打氣影片,祝福運動英雄們在東奧上成為燦爛奪目的耀眼珍珠!
#跨欄王子陳傑
#自由車馮俊凱
#游泳王星皓
#柔道男神楊勇緯
#柔道女將林真豪
#舉重大力士謝昀庭
#輕艇項目張筑涵
#柔道好手李凱琳
#桌球雙打冠軍林姿妤
#健力選手林亞璇
舉重大力士 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑,該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點:
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚!每天這樣做,有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小?
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大?男生不敢喝怕女乳症?
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎?
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆,無論是備孕,孕期,或是產後的女性朋友都非常推薦!更推薦好老公隊友們一起閱讀,一起共有好的健康觀念,生活可以減少很多糾結,更減少不必要的迷思,邱grr大推激推!🔥《孕動.孕瘦》🔥
博客來:👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品:👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂:👉 https://bit.ly/2YbQ244
【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練
舉重大力士 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明:『肌力也是免疫力!』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢,比起吃到肚子裡面的一堆營養品,擦在臉上的一堆保養品,肌力訓練才是最高C/P值,改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點:
🚩 1:00 肌力也是免疫力,肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強?
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力?
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】
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<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
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[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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舉重大力士 在 Kofgym Youtube 的最佳貼文
今集邀請咗7位教練嚟Ian大力士嘅地頭,佢哋各自都係自己嘅專項上面都有好厲害嘅成績,有健力、健美、Crossfit、街健,大家都有目共睹!但係,今次佢哋嚟挑戰Strongman嘅動作,又係咪一樣咁勁呢?
另外,KOFGYM即將舉辦一場大型比賽 “Strength Battle Hong Kong”,見大家對之前兩集嘅「漢堡擂台」都非常之有興趣,所以依場比賽將會開放比大家參與,絕對係一個千載難逢嘅機會,大家切勿錯過!!!
欲了解比賽詳情可進入以下連結:https://reurl.cc/Qp0yW2
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各教練Instagram:
Ian: https://www.instagram.com/namstrengthculture/
Tyler: https://www.instagram.com/mankatsun/
Zero: https://www.instagram.com/keung_0/
Marvin: https://www.instagram.com/marvin_physique/
Isaac: https://www.instagram.com/isaac_ifbbpro/
Bruce: https://www.instagram.com/brucecheungkaihong/
Terry: https://www.instagram.com/mr.wolverine.terry/
鳴謝場地提供:
Strength Culture Hong Kong
https://www.instagram.com/strengthculturehk/
KOFGYM:
IG: https://www.instagram.com/kofgym/
Facebook: https://www.facebook.com/Kofgym/
Website: https://www.kofgym.com/
剪接: Eunice
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感謝大家長期支持Kofgym,一直以來都有唔少觀眾朋友問我哋,除左黎上堂、買我哋嘅產品、share我哋啲片之外,仲有咩方法support我哋,幫助我哋有更多更好嘅製作,所以我哋都增加咗以下嘅資助方法:
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②銀行轉帳
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再一次多謝大家嘅支持!
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舉重大力士 在 鄭伯其- #大里之光舉重大力士#謝昀庭... - Facebook 的推薦與評價
大里之光舉重大力士#謝昀庭在東奧舉重109公斤以上量級,以抓舉172kg、挺舉206kg,總和378kg,最終以B組第6名作收,恭喜咱大里子弟,你超棒的! ... <看更多>