看到好多網紅跟舞者都在說
身為運動愛好者怎麼可能沒有一台筋膜槍
原本我也是半信半疑
但是身邊的人都說真的很猛我才購入這台
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一用果然驚為天人🤩🤩🤩
超愛按摩的Salen
在疫情期間終於不用在忍耐全身的酸痛啦😚
三段變速控制分解乳酸放鬆肌膜
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隨部位更換可以更深度按摩放鬆
還有AI智慧定時自動關機絕對安全
採日本頂級軸承無刷電機使用期間安全不過熱
兩小時快速充電😎
不用接電線使用時間可長達7小時🤩
倫媽現在正被五十肩困擾著
所以他每天都會使用這台筋膜槍放鬆手臂
他說晚上真的很好入眠
而且真的有慢慢得到改善🥰🥰🥰
因為冰球中華隊選手
即將為2022北京冬季奧運會開打
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舞者線上看 在 C's English Corner Facebook 的最佳貼文
今天Google首頁這張很漂亮的圖引起我的注意,才知道今天是羅曼菲66歲冥誕。
她對我影響很大,因為我如今會以教學為志業,其實是受到她的啟發。
咦?她不是舞者嗎?不是英文老師呀?
是這樣子的,我記得我20出頭的時候,真的大學玩了四年的我,還在找人生方向。在電視上看到羅曼菲逝世的新聞,震驚了整個藝文圈,數不清的大咖藝人、藝術家、作家、她的學生、甚至很多民眾,都紛紛為她致哀。聽了好多她的好朋友說她是一個多溫暖、心地多美麗的一個人,好多舞蹈界的學生也都感謝受到她的啟發而從此改變了他們的人生,看著看著,我好像也變成一個認識她好久的人,因為朋友們對她的描述多麽具象、多麼深刻。我那時候就默默下定決心,不管之後要做什麼工作,應該都要是一個能幫助別人、影響別人的工作,像曼菲老師那樣,能夠帶給別人什麼。
後來,我的第一份工作就是教英文,離職後,曾經有一段時間我跟自己說,我再也不要回去教英文,因為這樣等於就是在走回頭路,我在退步,沒有進步。後來因為生小孩的關係,把我很熱愛的工作辭掉搬到高雄,那時經歷了人生低潮,以為所有我夢想的工作都離我越來越遠,而唯一能做的好像只有工時彈性的教英文,那時很抗拒、很無助。但有一天突然想起羅曼菲,想到那時我下的決心,才發現,其實老天爺在暗示我要好好去幫助別人,把我在自學英文過程中的體會、從中得到的樂趣,分享給那些還在英文中掙扎的人。
一直到現在,從傳統的實體課程,轉為YouTube教學,再轉到製作線上課程,再轉到不同的學習平台,最近又很想再轉回實體課程,轉啊轉的,很多時候想教學內容想到很累很煩,但偶而還是會收到來自線上學生的感謝,原來是我曾經在某個影片裡面說過的某句話,讓他們燃起了學習的渴望,或是在哪一個教學中,點醒了一直以來的盲點。
這些回饋都讓我一直提醒自己,教英文其實不是工作,是使命。
今天,又讓我想到了曼菲老師,眼眶紅了一下。
(小小補充……)
看到新聞的當下,我正在finalize最新YouTube影片的影片稿,感覺又是一個老天爺給我的sign啊!
這支影片順利的話,明天或下週就可以開拍囉!(是開拍,不是上架🧐)
舞者線上看 在 Facebook 的精選貼文
【9月25日歡迎來觀賞「不 我仍清醒著」】
朱宗慶曾經說過:「這次疫情發展是歷史性的,對各行業都帶來衝擊,……,何時能雨過天青還未知,但若能在雨天,適時撐起一把傘,將支持與心意轉化並放大為實質助益,將會是及時的暖流與幫助。」
感謝大家持續支持至今
經歷募資困境、疫情爆發、苦尋拍攝場地
即使改為作品影像化,九成的贊助者仍支持著
無疑給予我們強大的力量!
現在,正式向大家宣布:「9月25日歡迎來觀賞線上演出!」
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░ 「不 我仍清醒著」首播特別活動
時間|2021年9月25日14點進場
地點|@CloudTheatreTaiwan
對象|嘖嘖贊助者、捐款贈票者
內容|[直播]前導聆聽+舞劇影片+[直播]會後座談
*七天內無限次、不限時間回劇場觀看舞劇影片
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░ 「不 我仍清醒著」單場體驗
時間|2021年10月2日14點進場
地點|@CloudTheatreTaiwan
對象|購票體驗者
內容|舞劇影片
*特定時間播放、僅限一次
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#若您是嘖嘖贊助者
已寄說明信件給您
#若您希望再加碼支持本計畫 可參考以下方案:
【捐款贈票】2021/9/17以前至漸凍人協會捐款$1000,私訊協會粉專「匯款後五碼」「姓名」「手機」「電子信箱」,即可得到電子票券一張,可參與首播特別活動與七天內重複觀看,但無額外回饋品。
【購票體驗】至雲劇場官網購買單場票券$300,可於10/2下午兩點半至三點半觀賞舞劇。
*購票連結:https://www.cloudtheatre.com/shows/still-awake/
【捐款贈周邊】至漸凍人協會捐款$500,私訊協會粉專「匯款後五碼」「姓名」「手機」「寄送地址」,即可得到舞劇明信片(四款)與無時效月曆。
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主辦單位:漸凍人協會
合作單位:InTW舞影工作室
編創|謝筱瑋、謝筱婷
導演|張皓然
舞者|彭俊銘、賴思穎、黃培韶、許辰、凃立葦、高語婕
音樂設計|鄭乃銓
燈光設計|曾睿琁
舞台設計|董育廷
服裝設計|邱娉勻
舞台監督|孫唯真
技術指導|陳人碩
燈光執行|王芳寧
影像攝影|李昆晏
影像剪輯|楊茵涵
導演助理|劉懿葶
主視覺設計|蕭子強
文字創作|高若有
舞者線上看 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
長期失眠工作效率低、專注力差? ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張,這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位,希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺,並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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舞者線上看 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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舞者線上看 在 Sara Sung Youtube 的最佳貼文
Choreography @emma.chiu_
🎶 @siamusic #Courage to change
所有的情緒跟念頭
都是想到當時痛苦的時候
想要掙脫這一切
不敢跨出的那一步
陷入一種泥沼
想要選擇不顧一切私心裂肺的逃離這一切
想要遠離那些草叢
不屬於我的草叢
關於人際關係關於舞蹈都讓我著實的成長
現在我也改變了自己
很感謝自己的成長與改變
同時也很感謝所有教過我的老師們
不懂的人就會只是覺得
啊!那又沒什麼!
啊!你還在跳舞喔?
啊!你這樣跳舞能夠賺錢嗎?
啊!你要想想你的未來ㄟ
啊!跳一段來看看啊
啊!你只關注舞蹈不在乎其他事情耶
..........
其實每一個人對某些事情都會有一定的執著與堅持
即使不當什麼職業舞者
我還是想要繼續這麼做
因為我高興
因為我生氣
因為我快樂
因為我難過
我都還是想要繼續跳舞
內心有很多很多劇場
一直以來都知道自己的身體素質材質不好
但是我還是想要跳想要學
是一種執著與堅持嗎
常常會被一些朋友同學鼓勵
告訴我我其實沒有自己想像中的那麼糟
抱歉抱歉最後哭得不能自己在那邊大爆哭
久久無法從情緒中抽離
每看一次自己跳的影片眼淚就一直在眼眶裡打轉
Emma是一位很用心又溫暖且讓我產生共鳴的老師
這次來到了第三期的作品
每一次都讓我又驚又喜
覺得真的很喜歡
我努力想表達的都在這支舞裡面了
「這次的宋小艾好像不太一樣喔!」
是我每看完這一次的影片的心得。
NO matter what I do
It's me
我也非常喜歡這一段歌詞
「Sowing the seeds of love and hope, love and hope
We don't have to stay here, stuck in the weeds」
#couragetochange #sia #dancelife #itsme #Jazz
#Emma線上課第三期小品 #love #20210714
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