2021第一場半馬賽♥
慶幸自己今年的第一場比賽沒有延期
也很開心自己在逐漸恢復中
1:25:29🥇
希望可以趕快跑回水準~
大會還有暖爐供大家取暖
但起跑的時候 還是好冷
雨衣也是到半路熱起來才捨得把他丟掉
河濱的逆風 真的吹到我不要不要的
由於風太大 Podcast 的聲音也是聽不到
這個時候越能聽清楚身體的聲音
心想:跑完我一定要吃火鍋😂😂
給自己一個動力
最近看到身邊好多朋友帶小孩
小孩發脾氣 都會有很多特別的狀況
所以我問了我媽 我以前生氣你都怎麼處理
璿媽說: 只要有吃的 你就不會生氣🤣
所以我的人生 注定跟吃沒完沒了了
但我還是會持續我的減肥計畫的😂
下下禮拜 嘉義水果酒路跑~~~
催落起~~~
#雨衣包緊緊
#衣服穿暖暖
#逆風吹吹吹
#跑者累累累
#感謝辛苦的攝影師和跑者們
#為什麼完賽禮只有一塊獎牌跟毛巾
#戰勝自己 還好雨只有小飄一點點🤏
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,天氣變冷,是不是開始常常會有手腳冰冷的狀況呢? 就算晚上睡覺包的暖暖的,手腳還是暖不起來! 末梢血液循環不好的人,衣服穿得再厚包得再緊,都還是冷吱吱,該怎麼辦? 其實從飲食和運動去著手,更能感受到明顯的改善效果喔! 營養師Ricky分享四種改善方式,一起驅寒暖身吧! 記得留言告訴我 你學到了什麼...
衣服穿暖暖 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
光聞味道就暖起來了!🥰
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寒潮大爆發
衣服穿暖暖
圍巾要圍上
多喝溫開水
瓦斯記得關
門窗勿緊閉
注意年長者
慎用電暖器
博文關心您!
衣服穿暖暖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
天氣變冷,是不是開始常常會有手腳冰冷的狀況呢?
就算晚上睡覺包的暖暖的,手腳還是暖不起來!
末梢血液循環不好的人,衣服穿得再厚包得再緊,都還是冷吱吱,該怎麼辦?
其實從飲食和運動去著手,更能感受到明顯的改善效果喔!
營養師Ricky分享四種改善方式,一起驅寒暖身吧!
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衣服穿暖暖 在 務農夫婦 Youtube 的精選貼文
寒冷的冬天~最喜歡跟夥伴們聚在一起烤個肉,
再配上一碗熱呼呼自家種的米飯~製作成豬五花蓋飯,
真的是暖暖的幸福啊!💗
面對進口作物的壓力,
不只天氣冷,而是每天都要吃一碗臺灣種的米飯
自己要做好支持台灣米的好典範。
米飯最佳搭配~就是台灣養的豬肉也一定要全力支持。
所以多多支持臺灣種的~臺灣養的~
今天介紹在地台灣品牌-衣芙,已經是拍第2支影片了。
答案很簡單,
特地跑去它們工廠參觀~參觀完~
發現它們從布料到成衣都是一手包辦,
製作出來的衣服都有檢驗合格,穿得很安心
📣重點是它們是MIT~MIT~MIT~臺灣製造!(講三次因為很重要)
另一個重點就是價廉物美,
居家套裝女裝整套~童裝整套才299元!!
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(業配不是不好,但是要推薦的東西一定要好💯)
天氣冷待在家~
穿件臺灣製造的居家套裝,吃碗臺灣種的蛋炒飯
配上臺灣養的蒜香豬五花肉~
哇~超讚的喔!
衣服穿暖暖 在 Jen Fung Youtube 的最佳解答
現在已經開放了MeWe/ Vero,歡迎大家追蹤我的社交平台:
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這次完全不踩雷!附上影片懶人包:
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常見問題
身高體重:165cm/ 61KG 大骨架梨形
鞋的尺碼:41(大小腳問題)
膚質:混合性偏乾皮膚
相機:Canon M6
編輯軟件:Final Cut Pro X
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