【放棄多少,獲得多少】
最近好友告訴我要先有放棄才會獲得,當你失去時就會獲得。
最近龍記者實測,我最近失去了一些睡眠時間在早上固定去運動,持續了兩個月,發現獲得了肌肉痠痛幾百次次。
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好啦不止,還有精神變好,能多很多時間計畫做很多想做的事,也不會一直有一種焦慮感有事情沒有做到。
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堅持一件事很難,但慢慢養成習慣就簡單多了。
一天改變一點會很讚,到底讚在哪?龍記者繼續實測在告訴各位。
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#龍記者 #晨運 #痠痛 #起床很難 #想賴床 #難道一定要這麼陽光 #我想睡 #運動完精神真的好 #走出房門後就輕鬆一點 #一週運動三到五天很健康 @ World Gym健身俱樂部 Taiwan
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