提醒大家體重機今晚12點準時結團喔👉公開自己體重的好處是莫名的壓力讓我瘦了一點點🤣🤣歷史趨勢都在自己手機裡很方便查詢😉
其實我們在意的不應該只是體重,還有:
✅體脂
✅肌肉💪
✅基礎代謝
✅各種身體質量指數,這些數值更重要。
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我覺得更棒的是有進一步分析及建議(例如如果數值超過標準,會出現類似像肥胖的字😅😅😅)一般體脂機也有部分數值,但像這台可以直接算出基礎代謝率就很少。
量體重是控制體重的第一步,透過記錄可以更了解自己的身體狀況:
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/D...
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我和先生每天都會量兩次體重😂一台實用的體重機真的很重要~我們在意的不只是體重,還有體脂/肌肉💪/各種身體質量指數/基礎代謝更重要。
我先生自從開始使用這台藍牙體重計,所有的數據,各種身體指數都在手機裡面,查詢起來更加的方便了!其實最認真看這些指數的就是我先生,因為他的BMI旁邊一直出現肥胖....(希望我今晚不會被滅口)他就一直朝著正常的數值去努力。
到剛剛我還一直問他能不能分享他的手機畫面給大家(當然是被拒絕❌了)
其實要公布我自己的數據畫面我也是有點小抗拒啊哈哈哈哈😂
我強烈建議每個家裡面一定要有這一台,具備所有功能的健康管理體重機
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以前我一直覺得我的體脂肪30.5高的奇怪,後來用了這台之後我先生實測結果說這台的數據很接近他在健身房量出來的數據,真的很精準。
我自己覺得更棒的是有進一步分析及建議(例如如果數值超過標準,會出現類似像肥胖的字😅😅😅)一般體脂機也有部分數值,但像這台可以直接算出基礎代謝率就很少。
一台599 ,我強烈推薦大家一定要入手一台,量體重是控制體重的第一步,透過記錄可以更了解自己的身體狀況:
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體重管理app 在 蕭彤雯 Facebook 的最佳解答
#彤雯主播體重體脂大公開😳
(請看留言處)
#人怎能沒偶包到這種地步😩
#有人說我的基礎代謝率讓他驚呆了😰
身為一個 #每天要量兩次體重 的人
一台實用的體重機真的太重要!
⚠️但你該知道的絕不只有體重(kg)
🔜體脂/肌肉比/各種身體質量指數/基礎代謝率⋯才更重要!
可是我真的無法相信⋯
‼️具備所有功能的健康管理體重機
‼️一台竟然只要$599!
🉐這裡🔜 https://meim.ai/2b3dc9
當朋友推薦我這台時我還笑她:
「妳確定這個能用嗎?🤣」
沒想到幾週下來 現在換我逢人就推薦它🤣
並讓家中那台六年前買就要快$3000的日本體脂機除役去娘家😁
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⚠️$599的機器真的能用嗎?
我一開始真的這麼想⋯
並懷疑就算能用 數值可能也不準😂
但我現在真的要向這台美爆了的體重計說聲sorry⋯
‼️我實在太「以價取物」了😂
🉐兩週下來實測結果:
🔜各項數值真的都很精準
🔜更棒的是還有進一步分析及建議
一般體脂機可能有部分測值功能
但有基礎代謝率真的比較少看到
之前我上教練課時每個月會量一次
‼️這台數值真的跟專業測量儀inbody測出的數據差不多
這點讓我覺得非常驚艷!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
現在很多人都有運動健身的習慣
我覺得 #天天掌握自己的體重體脂
跟相關數字是非常重要的!
#我天天量體重已經超過20年
或許 #這是我能一直保持還不錯體態的重要原因😊
💕真心建議這台可以入手😊
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體重管理app 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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前陣子為了要拍全家親子寫真
我很努力的在控制自己的體重
但在減重的同時我又很好奇自己的身體到底是不是健康的!?
畢竟隨著年紀增長
要注意的不僅僅是體重機上跳出來的數字
實際身體各方面的數值也是非常需要被關注的重點之一
以前在健身房時想量比較詳細的身體狀況我都會去量InBody
InBody是來自美國的InBody身體組成分析儀
幾乎是各大健身房的必備儀器
可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等等
現在因為忙碌已經沒有固定去健身房了
想要測量自己的身體組成分析就必須使用專門的體重機
但是市面上的體重機百百種!我也研究了各家
最後選中的是朋友推薦可以居家簡單使用的 #KINYO-LED藍牙智能體重計
它不僅價格非常親民
該有的功能它也都一應具全
這台12合1的藍芽智能體重計可以測
基礎代謝/體重/BMI/內臟脂肪/身體年齡/去脂體重/脂肪率/水分/肌肉/骨量/蛋白質/肥胖度
而且還可以 #連結APP 做身體健康的數值管理
所有的數據和起伏波動都一目瞭然
被記錄得非常清楚
上面還會告訴你在哪個區間
如果離開標準值可以警惕自己
APP最多可以記錄8個人的健康數據
等於全家人的身體數值都可以幫你一一把關
透過述職的判定也可以更清楚明瞭自己的飲食作息和生活習慣要怎麼調整
我覺得不僅適合一般人放在家裡當體重機使用
更適合需要精準控管身體各項數據的人
無論是健康監控或是身材管理都非常適合使用它
我自己使用了好幾個月
發現它的數據真的不是隨便亂跳
而是真的有依照我為自己調整的飲食方向有所改變
是個很符合現代人的好用工具
讓在家也可以輕鬆的為全家的身體做監控
我覺得以這個價格可以買到12合一的體重計真的非常划算
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