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健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有活力👍🏾蛋白素除了沖泡成飲品之外，平常也可以入菜或是做成各種點心，可以享受美食又能兼顧健康喔💪🏿 ...

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【開學季~優質蛋白質助精神有活力、持續衝刺！】 年假結束後還來不及關閉休假模式，上課都還提不起勁嗎？回到校園後馬上要應付大大小小的考試和功課，頭腦需要大量的運作，而大腦是由蛋白質所構成，大腦細胞...

幾年前一位做直銷的朋友勸我要開始保養身體，跟我推薦很多保養品，我都覺得年輕力壯的我不需要，從來就不買。默默地我竟然也進入45歲了，近期很明顯感覺到身體機能慢慢走下坡，特別是體力跟活動力這個部份，開始讓...

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Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️ 但殘酷的是…隨著年齡增長，鈣質也會漸漸地流失，除了鈣質流失外，很多人都會忽略鈣的吸收率，隨著年紀增...

分享我使用一年多的秘密髮寶🙆🏻‍♂️🙆🏻 (影片內有獎徵答活動 一起tag好友來參加) 即將進入秋...