大家都知道，這三年以來，我靠著規律的運動、健身、和飲食控制，努力的對抗著代謝變慢和身材變形。 不過，不管再怎麼認真，人難免有惰性，或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣，偶爾會想要放鬆的看場電影、吃...

一週裡總有幾天，我授課後回家早已夜幕低垂； 回家後還要批改作文、寫稿，半夜不免飢腸轆轆。 肚子空空的...

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前幾天參加5/1 Pocket Meal 口袋餐的 #品牌好友日 活動！😍✨ （還遇到好久不見的學姊...

對於產後積極想回歸體重的我～ 看到這直播立馬手滑了2組🤣 像我這種嘴饞愛吃零嘴的感覺很適合我，之前就...

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識我嘅應該都知道我既腸胃一向唔多好😖 近排喺屋企仲不知不覺食多左 所以就決定試下三款IKOCMOC既...

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【知識分享】 💡這幾天滿多人問我「1科減特膳」「2奶昔」「3酵素」「4代餐餅乾」「5運動」「6中醫埋...

身邊有不少朋友都在吃／想試代餐，我真的超反對！追求捷徑去減肥，減得多快、復胖就有多快... 減肥不是...