蔬食者補血【紅粉佳人】 這杯 #紅粉佳人 有水果、蔬菜、芽苗和堅果， 還加入容易消化吸收的優質植物性蛋白質 #大豆胜肽，營養相當均衡，再加點全穀類，如燕麥糕、五穀飯糰或堅果饅頭、全麥吐司，就是完美的...

【抓住春天尾巴 出外走走吧】 春天別約束生機，應該保持輕鬆愉快的心情，否則發怒、抑鬱最容易傷肝...

【用5種秘方為婚姻打一杯精力湯】 「我們可以把疾病當作災難，也可以把老公當作是激發你生命潛能的...

正確的飲食習慣是救命的第一步! #大腸癌 是台灣近年來成長最快、罹病人數最多的癌症， 而且...

【養生速成30分鐘】 #喝對好水緩老化 #吃對食物更健康 想聽更多養生法? ======近期演講...

抗氧化 補體力【桑椹紫薯豆漿】 前陣子一口氣用調理機打了一年份的桑椹醬，現在都用EMSA保鮮...

【最高待客待己的養生之道】 國外有一項動物研究發現：喝糖水的老鼠，呼吸道發炎的機率是喝水老鼠的兩倍...

【健康飲食並不必然清淡】 有癌友跟我說，因為罹癌，不知道該怎麼吃，又怕吃錯，很多東西都不敢吃，...

【親手為母親來杯特調吧】 通常加入調理機吃的蔬菜， 我都會用有機的，除了清洗乾淨，還可以將水燒開後...

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