粽子健康吃 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師、林中英博士撰寫) 近來社會動盪不安，在全民期待恢復秩序的同時， 一年一度之端午節又即將到來， 盼望社會大眾的關懷能轉化為社會的溫情， 一同感受端午...

【高效備餐#1】一小時5個高蛋白蔬食便當🌱 減脂增肌必看🔥 想嘗試健康料理的看過來~~蔬食也吃足夠蛋...

非常食として注目したいパスタ。保存期間も長く、多くの家庭に常備されている食材です。 麺を漬けてふやか...

端午節你都吃什麼粽？ 北部粽、南部粽、鹼粽 還是破千卡的荷葉粽👩🏻‍⚕️ 給大家列出9大熱門粽子 熱...

端午節快到了 你期待吃什麼粽？ 北部粽、南部粽、鹼粽 還是破千卡的荷葉粽 👩🏻‍⚕️給大家列出熱門粽...

七月天的雲林元長，是花生的採收期，經常會見到花生曬滿門庭的特殊情景。土生土長的嘉郡也很愛吃雲林花生，...

這兩天看了新聞 突然好想吃巧克力湯圓（不要炮我，我就是愛吃鬼） 跑去了全聯都賣完了！ 店員說昨天還有...

端午節要到了～ 你最愛南部粽還是北部粽呢？ 不是清蒸水煮就健康～三層肉、花生熱量都不低… 自己包包看...

哈囉大家有看了昨天的【營養師出去吃】甜湯豆花怎麼點了嗎？ ✨一碗甜湯的熱量大約就是湯品＋配料 例如紅...

意志力啊意志力，訓練飲食不能忘！ 訓練不能只靠意志力，跑前飲食是訓練時的能量來源，高強度訓練前三小...