早安你好 韓式雞肉地瓜糙米飯的醬好開胃 不過一早就看到金針菇實在有點不太開心 有戴過牙套的人應該能懂我的恐懼 (((苦笑))) #金針菇恐懼症 #韓式雞肉地瓜糙米飯 #熱量調控餐 #Ni...

#食用篇 白飯真的很恐怖嗎？ 分享記得標記我唷❤️ 一碗吃完約280大卡 如果你在吃飯的時候一餐吃半碗 一碗就能夠分兩餐吃 餐餐有主食又不怕吃胖 你可能會覺得半碗哪會吃得飽 那你可換五穀飯、糙米飯熱...

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【#聰明吃健康】想燃脂、改善便祕？靠它！ 🍚你平常是吃糙米還是白米呢？想瘦身、變健康，一定要掌握聰...