會不會有很多人跟我一樣 想要做公益卻不知道實際該怎麼行動？ 或是想默默地奉獻就好 為善不欲人知❤️ 想跟你們分享 我有機會深入「安德烈食物銀行」物資庫房 看到的一切🙆🏻‍♀ 安得烈慈善協會主...

素食在台灣的人口比例相當高 可能是宗教信仰或環保考量等 素食者還可能有某些營養缺乏 一不注意還有可能...

#沒有壓力的減肥最棒了 有時候我會外食，例如外出辦事或大量採買食材時，忙起來是不可能回家煮減肥餐...

泰國傳統九皇齋盛會即將到來，往年一年只舉辦一次為期9天的齋節(農曆9/1~9/9日)，因為今年是閏...

身為健身教練與二寶爸的我，每天生活都非常充實！ 健身教練的工作需要很高的專注力與體力，才能帶給學...

🌱【素食者更需要】25款補血高鐵食物 🥬 蔬菜豆類：每一杯 🥜果仁種子：每一安士 🥪 果仁醬：每兩...

平常大魚大肉享盡美食， 偶而讓腸胃休息 吃吃蔬果食物也不錯^^ 雖然我不是素食者，但也不是每...

#各种食物消化时间⏰！Cheese的消化时间原来这样久😱 吃素担心很快饿？除了蔬菜和水果，可以搭配...

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