《到底是先練線條還是先努力窈窕？》 其實一般來說，練線條和努力窈窕是可以、也是最好同步進行的🙏。常常聽到很多女生說我要先靠飲食變窈窕再維持，可是通常利用極端飲食方式的人，通常很難長久維持☹️；而...

吃素食的運動員該如何 #補充蛋白質 呢🤔 坊間的 #高蛋白 大多是 #動物性蛋白質，#素食高蛋白 真...

素食運動員該如何補充 #蛋白質 呢🤔 坊間的高蛋白九成以上是動物性蛋白質，#素食高蛋白 說真的不好找...

《素食高蛋白質食譜- 蕃茄雜菜蝴蝶粉》 近年好多朋友仔都轉素食，既可減少碳排放保護環境，又可愛惜動...

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#素食 #高蛋白 #植物蛋白 健身運動完都會喝高蛋白💪 但乳清蛋白無添加有腥味，調味又很甜有負擔，喝...

近年來吃素已經跳脫以往傳統的形象，包括健康/環保等面向，都已經讓蔬食變成一個新的潮流。 The G...

大多數人可能覺得只有吃肉才能攝取到蛋白質，但其實植物的蛋白質也很豐富，而且食物來源跟變化也非常多哦。...

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營養不均衡 老是外食的老外們怎麼補充營養呢 ＃御優寶完全營養素 倒是個方便又不錯的選擇 數十種蔬菜水...