【產後一個半月瘦了8kg】 今天要和大家聊聊我「產後瘦身」的經驗與心得。 整個孕期我胖了將近9.5kg，產後一個月體重掉了8kg，原本想要完全恢復產前數值再跟大家分享，不過最近分享生活照的時候實在太...

🙇‍♀️週末假日，大家好嗎～～～ 分享一下最近的新歡～～～🍪🍪🍪 😆節食是女人每日的課題⋯ 總是要在熱量和美味之間做個選擇😣 直到遇到了美身餅乾， 我才發現原來節食和美味是可以兼得的🎉🎉🎉 美身...

疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂 我們就來一起開箱看看吧！！ ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標...

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中秋前減醣是怕中秋被蛋黃酥烤肉夾吐司和柚子夾攻變屎胖子，先苦後甘，先減一些這樣可以在連假安心爆吃(咦...

我是資深減醣人嘛你們都知道，其實我是非常痛恨減肥的人，但人生有些事實要學著接受，就易胖體質啊、不能老...

又要來分享我的減脂期小確幸了！我其實就是一個很愛吃甜食的人，各種大家愛吃的肥胖食物我都愛吃，但因為對...

最近幾年日本的減醣飲食風潮興盛， 便利商店就能買到低醣麵包及蛋糕點心等， 超市裡更有許多低醣食...

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