平常大家都會看到我發舞蹈課的影片、健身的照片、出外景的限動，所以平常運動量真的算滿大的，而維持體態我都少量多餐！ 因為運動前都吃不多，平常上跳舞課、健身時特別容易頭暈🤦🏻‍♀️ 熟悉我的人應該都...

#請分享 上班族請注意！你有以下症狀嗎？其實這不是「上班族症候群」，而是「全身肌筋膜慢性發炎」喔！偶...

小喘息！ 這幾天，其實我一直在忙著拍2016新書作品的照片影像。今天，終於完成影片拍攝，非常謝...

我已經知道不管懷孕，不懷孕。運動都好重要，萬事起頭難，從來不運動的我要怎麼開始?懷孕前不動不舒爽的...

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😰😰 我只能說 千萬別在有時差的時候去運動 . 頭暈、想吐、猛打哈欠 做一個動作完要休一兩分鐘 否則...