首先 - 抱歉唷！影片做的太趕了，所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷 如果有什麼問題也可以留言問我唷！ 奇亞籽 （Chia Seed）的影片其實我已經拍過很多次了 但還是每週都會收到問...

#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #夏日小菜 #電鍋料理 📍嫩雞胸蔾麥酪梨沙拉 #電鍋煮蔾麥 蔾麥 一杯 水或高湯 1.2杯 1.盆內放入蔾麥和清水清洗後 用細目網篩過濾（推薦茶壺濾網） ...

各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！ 這次我們邀請到近期在國外非常火紅 可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」 以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」 ...

Chelsea's Egg Cheese Veg. Sandwich 這是我Youtube的第一部影片！ 跟大家分享我喜歡的減脂期早餐🥪乳酪厚嫩蛋蔬菜三明治 希望你們會喜歡！有問題歡迎在下方留言～ ...

在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～ 所以很多同學一直私訊我 製作了一隻簡單的早餐影片 希望大家會看的明白喔 ～ 之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～ 影片中的水果都是在一般超市就可...

【蘿潔塔的廚房】清爽的雞胸肉蔬菜湯，免疫力 UP!! 今天這道雞胸肉蔬菜湯，看起來確實有點乏味了點，不過，是一道非常健康的湯品。它不是什麼了不起的料理，平淡中帶有淡淡的香氣，喝起來很舒服，就算要我一...

欲罷不能的肉末咖哩，邪惡料理，不要輕易嘗試!! 我要向自己懺悔，不應該受不了誘惑，一口接一口，不停的吃。 但這道咖哩也太下飯了吧!!....一點都不浮誇! 不吃就算，一吃就欲罷不能...........