超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

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Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和...

#苗博雅 #台北市 #質詢 2020年，北市府以「推動數位轉型」的名義，耗資1.69億，推出「三倍券綁定敬老悠遊卡，加碼1000元」的活動 當時我同意市府提出的預算，更親自協助不熟悉數位支付的民眾...

Hi 我是 Yuan，今天要來分享我血淋淋的月光人生，從我就是要＂買買買＂才能有穿衣風格的誤區到身心無負擔的輕鬆生活，告訴你原來穿出風格是有一套模式的，今日將首度曝光！ （歡迎訂閱，留言，按讚，分享～...

導致孩子跟媽媽親或不親、黏或不黏的關鍵是什麼呢？Sunny老師分享Harlow的實驗，並回答家長最常問的關於”親餵與親子關係”的5大疑問，包含：親餵的寶寶都很黏媽媽嗎、親餵寶寶就一定要媽媽不然就一直哭...

#護齒三步驟 #歐樂芬 #oralfresh 隨著恩恩開始換牙🦷 恆齒長出來也意味著要更注重口腔清潔了‼️ 白天恩麻會讓恩恩自主刷牙，搭配漱口水做全面清潔， 餐間或不方便刷牙時使用護齒噴劑，增加口腔防...

#閱讀習慣#看書#選書 因為我從小就熱愛閱讀，幾乎每天都會看書，堪稱是移動圖書館XD因此常有人問我是如何培養閱讀習慣？這次就一起聊聊看書的話題，到底該怎麼挑書、有效率地看書，並把書中的知識運用在生活中...