父親節到了，所以這次便當是針對男性保養所設計，叫做「男神精力好ㄅ一ㄤˋㄅ一ㄤˋ便當」，便當分為主食、主菜、副菜一以及副菜二 主食:五穀飯(加南瓜子)，主菜:檸香鮭魚，副菜一:丁香空心菜，副菜二:番茄炒...

試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」 #文末有抽獎 第一眼看到這本書名時，很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃，就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容，覺得很實用，它這不只...

沒買麥芽粉也可以很簡單的做杏仁瓜子脆片，只需一個蛋白一些糖粉超方便? 斤斤計較食材裡的熱量那就可以盡情享受咯～甜味可以自行調整，這個食譜不會甜。 ===========================...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...

媳婦兒的健康飲品 / 穀豆元氣 -純植物奶 風靡模特兒界好一陣子的“穀豆元氣”來了‼️‼️ 別再給孩子喝色素奶跟調味奶， 裡面營養含量比你想的低更多更多更多⋯⋯ 「穀豆元氣」是由13種穀、豆製作...

這次試喝的口味 【IMPACT Whey 乳清蛋白粉】 芝麻口味 http://tidd.ly/48f7ab38 【Impact 乳清蛋白粉】 栗子口味 http://tidd.ly/4cbadb59...

新年少不了吃瓜子和開心果等果仁類食物，別看它們細細粒，原來屬於難消化食物，而且熱量亦不容忽視，四分一杯瓜子已經有50卡路里，而十粒開心果同樣有50卡路里。 ========= 全新副刊，推動知識...