喜歡我的頻道記得"訂閱" + "開啟小鈴鐺" ~ 我是籃球狂人Kyrie!!! 快來凱瑞我吧!!!!!! Instgram： 籃球狂人凱正 : kyrie_wang1219 混血悍將布萊德利 : br...

【練健康籃球訓練系列ep.3】提升籃球衝刺速度必練｜馬克操｜系隊菜單｜幾丸教練 快攻、運球一條龍，飛奔全場得分不是夢！但要怎麼做？ 你雖然會運球、快攻推進，但是不是常常不順呢？ 今天練健康的幾丸教練，...

【腳踝翻船必看｜還在以為休息就會好！？】急性腳踝扭傷處理｜宇劭治療師｜練健康運動傷害小學堂 玻璃腳踝們注意！我們常在跳躍下落時或是各種運動中，不小心傷到自己的腳踝；今天宇劭教練將告訴我們，在受傷當下該...

打球總有那麼幾次不小心讓腳踝扭到， 腳踝扭傷後還是得繼續上場打球， 或是想要預防腳踝扭傷做預防性的固定 大家最常問的就是『白貼要怎麼貼』 今天就來教大家除了8字固定以外， 如何做其他步驟讓腳踝的固定更...

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