素食b12 在 素食者的綜合營養補充品 輕鬆達到健康管理 健康2.0 的影片資訊
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今天要來開箱最”聞”名的瑞典鯡魚罐頭 它的味道....到底為什麼大家都聞風喪膽? 另外醃製品到底有什麼營養價值嗎? 做成罐頭到底有什麼好處呢? 發酵食物 就是食物以及一些好的菌種共同發酵作用而產生的...
【欣欣廚房.品味主角第十一集】藜麥餅 Quinoa Flat Bread 超級食物藜麥營養豐富,可惜並不是人人喜歡;藜麥飯、藜麥沙律.... 來來去去都是這幾款菜式。其實藜麥可以代替麵粉,做出其他澱粉...
今天夏季又買了兩次 iHerb,購入不少新東西 (▼ Click to open ▼) 這支影片真的是我開箱的過程,所以不像先前食譜剪輯得那麼簡短,所以其實有點擔心影片比較長、大家看的意願。但我還是想...
Hi friends, 這次紀錄我一天吃了什麼 (▼ Click to open ▼) 基本上我就是想吃什麼就吃什麼,也不會去計算卡路里或份量。錄了影片才發現我真的吃滿多堅果(醬)的 (笑),也有...
#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯,並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶),隔天早上切點新鮮水果,就完成一杯快速...
這 6 樣食物我每天都會吃 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 想分享這影片想很久,但也因為如此,花了點時間集結片段,還有觀察自己每天吃的食物,其實感覺真的還滿有趣的。你有沒...
同樣想分享我一天的飲食,而這天我有點不太舒服 (▼ 點開看更多 Click to open ▼) 所以 ... 就沒有果昔碗啦 (苦笑) 但一樣有著一些簡單美味的純素/全植物食譜。當天可能早上吃了...
頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你! #貧血 的成因:貧血分為先天及後天 【先天貧...
很常有人問素食者平常都吃什麼?素食沒東西吃嗎? 健身練肌肉該怎麼吃?今天一次回答你所有問題! -----------------------------------------------------...