邊個話罐頭一定唔健康,沙甸魚係一個例外(好高鈣)。千奇唔好以為減肥嘅時候淨係可以食水浸沙甸魚,茄汁都OK,留意營養標籤,每100克有少於14克脂肪,都可以算🈴️格(放工去超市睇吓)。這罐係我推介嘅,老人牌喺葡萄牙好出名,不過這罐🍊橙色的,是最好味而且無咁肥的,有少少辣🌶️啦!有時早餐唔知食咩,烘塊多士,放條沙甸魚,好葡國🇵🇹啊!
#一罐三份肉
#減肥伴侶
#iloveportugal
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邊個話罐頭一定唔健康,沙甸魚係一個例外(好高鈣)。千奇唔好以為減肥嘅時候淨係可以食水浸沙甸魚,茄汁都OK,留意營養標籤,每100克有少於14克脂肪,都可以算🈴️格(放工去超市睇吓)。這罐係我推介嘅,老人牌喺葡萄牙好出名,不過這罐🍊橙色的,是最好味而且無咁肥的,有少少辣🌶️啦!有時早餐唔知食咩,烘塊多士,放條沙甸魚,好葡國🇵🇹啊!
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講到罐頭食物,只會想到不健康、多防腐劑和添加劑?其實,某些罐頭比新鮮食物含有更多 營養 ,亦未必會加防腐劑或添加劑!想跟 營養 師學習如何選擇 營養 ... ... <看更多>
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